Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации. "Меня унижают!" - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам. Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные чувства! Приходите на тренинг "Витамины АВС" и вы научитесь управлять собой и своей жизнью! http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/88/-
Цикл тренингов в технике РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия), направленный на обучение управлению гневом, страхом и другими эмоциями, изменение отношения к различным ситуациям и управлению собой и своей жизнью показан при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах в жизни.
РЭПТ, как это работает? Видео здесь: https://www.youtube.com/watch?v=YLWsN83GS-Q
В программе занятий:
- понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/171/-
- осознание связи между эмоциями и мышлением в той или иной ситуации;
- составление индивидуальной картины мира;
- обучение управлению своими эмоциями и поведением через исправление ошибок мышления.
В веселой манере как греческие ораторы мы будем проводить жаркие диспуты до тех пор, пока вы не научитесь по другому реагировать в ситуациях. После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни! Видео здесь: https://www.youtube.com/watch?v=dDOJZthNxhs
Цикл состоит из 7 встреч по 3 часа.
Стоимость тренинга:
- 11 999 руб. при условии 100% оплаты в первый день тренинга.
- 12 599 руб. при условии 50% оплаты в первый день тренинга, и 50% не позднее четвертого занятия.
Запись только после предоплаты 1 000 руб. до 04 ноября 2018 г.
Возьмите на себя ответственность! Начните прямо сегодня говорить: "Я пугаю себя. Я сжимаю свои мышцы шеи (головы, тела). Я сам не даю себе дышать. " вместо "...
Психоклассники © 2012 - 2024
