Выберите только одну цифру на каждое утверждение: 1 - никогда, 2 - иногда, 3 - часто, 4 - всегда.
2). Я затрудняюсь определять свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.
3). Мне тяжело выражать свои чувства
4). Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение
5). Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь
6). Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения
7). Я боюсь быть отвергнутым
8). Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго
9). Мне трудно принимать решения
10). Я склонен полагаться на мнение других, а не действовать по своему усмотрению
11). Я склонен ставить желания и потребности других людей на первый план
12). Я склонен ценить мнение других людей выше своего собственного
13). Ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения других людей, которые, как мне кажется, в этом больше разбираются
14). Я считаю, что тяжело быть уязвимым и просить о помощи
15). У меня гиперконтроль, я стремлюсь все контролировать, или наоборот, всегда слежу за тем, чтобы не оказаться ответственным
16). Я слишком лоялен к другим, даже когда эта лояльность не оправдывается
17). У меня привычка рассматривать все по принципу «все или ничего»
18). Я очень терпим к смешанным поручениям и непоследовательности
19). В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос
20). Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным» и пытаюсь затем сохранять их
Посчитайте общий балл за все 20 вопросов. Напишите в комментариях или в личном сообщении и я вам отвечу.
Психоклассники © 2012 - 2024
Комментарии