26 октября 2020 г., 0:59:46 +06
1 - Вот этот принцип: "Если заранее попереживать - то ничего плохого не случится" требует доказательств.
Придется выписать все ситуации из жизни, в которых ты боялась и переживала и именно это помогло избежать проблем. И наооборот - когда ты была уверена в себе и в 100% случаев все прошло плохо. Скорее всего ты помнишь парочку таких ситуаций, наиболее ярких. А остальные ситуации, которые выбиваются из этой концепции, наверняка твой мозг отверг. При этом буддисты говорят о том, что жизнь состоит из черных и белых полос, которые порой вообще не зависят от нас. И тогда бесполезно переживать и не переживать - все равно случится то, что должно случиться. Выход из этого простой - не переживать излишне заранее, а лучше сохранять хорошее спокойное самочувствие, чтобы даже если и случится что-то плохое у тебя были силы это пережить. А если случается что то плохое - нужно помнить, что это не вечно, и все равно закончится.
Я понимаю что такое подготовка к плохому - это заправить заранее бензином машину, вовремя поменять резину на зимнюю, сложить купальник в рюкзак.... А вот что ты имеешь ввиду - подготовиться к плохому это "сесть и попереживать" - не понятно в чем суть подготовки :) Тем более с помощью страха... Страха - эмоции, которая не позволяет ни выспаться нормально перед важным событием, ни концентрацию внимания сохранить... В чем тут подготовка.... ?
2 - Потому что сесть на лошадь это реальные действия. Сесть в лодку - реальное действие и никто его не оценивает. А вот на работе столкнуться с оценкой начальства - вот тут уже более тонкие вещи, ты чувствительна к оценке и критике.
)
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 