Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчёт осознала что одна в этом городе … печально что я могу сказать… я тоже плохо переношу одиночество, поэтому создала себе социальную сеть из друзей и подруг иначе бы я наверное не смогла выжить в этом новом для себя городе … я ж не местная…

  • 11 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Как твой парень?

  • 11 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я рада что ты выкарабкалась :) ещё бы поменьше тревоги и все гораздо легче бы прошло. :) Я сдала на антитела через месяц после болезни - довольно высокие 388 по тесту Хеми к S белку.

  • 11 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, привет. Если ты переболела то у тебя антитела. И ты защищена от этого штамма. Это не значит, что ты не заболеешь другим штаммом. Поэтому продолжай соблюдать режим маски и прочее.

  • 11 сент.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, привет! Принимать решения - это удел взрослых. Видимо не твой :(( Видимо ты еще маленькая девочка внутри, которая пока не готова нести...  большеНастя, привет! Принимать решения - это удел взрослых. Видимо не твой :(( Видимо ты еще маленькая девочка внутри, которая пока не готова нести ответственность за свои решения. :( ничего страшного, так бывает... поверь... Мы только внешне взрослые, а по факту - дети. Мы же не пережили войну или землятресение, где нам было повзрослеть? Вот и ходим мамины и папины дочки по свету... ищем папу и маму, чтобы решали за нас, любили нас... Это я пишу не со стебом, я это пишу искренне, потому что сама через это прошла... Мама рано меня отдала в ясли и мне явно не хватило ее какой...    меньше

  • 31 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Господи, и правда  как  при ОРВИ. :) Ну что ж... разделим состояние на 2 части - физически ОРВИ я думаю ты переживешь - у тебя это было 100 раз, а вот...  большеГосподи, и правда  как  при ОРВИ. :) Ну что ж... разделим состояние на 2 части - физически ОРВИ я думаю ты переживешь - у тебя это было 100 раз, а вот депрессивно-тоскливое состояние с попытками ездить и следить - будет сложнее :) 
  Надо же... есть время у женщины заходить в мессенджеры и следить... Аня, если тебе некуда время девать - я с радостью его у тебя займу - мне нужно ремонт в кабинете сделать - там надо шторы новые найти, сьездить их заказать сшить, потом забрать, потом дозвониться до мастеров, которые паркет оциклюют... дел куча - возьмешься? Раз время много...    меньше

  • 31 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Алекс, привет. Уже записались :) До встречи. 

  • 31 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Сергей, привет. В данном случае применим метод РЭПТ и поведенческую терапию, а также посредством экзистенциальной терапии решим что...  большеСергей, привет. В данном случае применим метод РЭПТ и поведенческую терапию, а также посредством экзистенциальной терапии решим что является бОльшей ценностью для тебя, если стоит выбор между: твое здоровье или твой имидж в обществе? 
  Итак, чтобы избавиться от реакции живота и поноса нужно избавиться от страха. Ведь реакция живота (я как врач понимаю) возникает из-за сильного выброса адреналина при страхе. 
  Идем дальше. Чтобы избавиться от страха нужно сначала понять чем вызван страх?
  Если страх возникает из-за ситуации (лифт застрял), то я не смогу...    меньше

  • 31 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Аня, расскажи мне о депрессии которой ты так боишься, если расстанешься с ним? Что именно будешь испытывать, в теле, в мыслях, в поступках?

  • 27 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна привет. Не знаю почему ты все бросаешь - видимо тебя больше заводит не сама деятельность и результаты - а фантазии (ты пишешь бредила) - то есть фантазировать приятнее чем реально делать.

  • 27 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, добрый вечер. Судя по всему надо работать в направлении принятия своей неудовлетворенности в отношениях с мужем. Потому что...  большеНастя, добрый вечер. Судя по всему надо работать в направлении принятия своей неудовлетворенности в отношениях с мужем. Потому что продолжать отношения - это усиливает тревогу. А разорвать отношения - это ведёт к грусти , но убирает тревогу. И второе направление это поиск другой отдушины. Что то , что даёт возьуждение но не сексуального характера - а возбуждение как перед прыжком у спортсменов :)
  И третий момент - твоя Самооценка как женщины. Если ты не будешь слышать комплименты и слова от того мужчины - разве ты станешь менее привлекательной? Нет конечно. Эта уверенность должна поселиться внутри тебя, чтобы не приходилось за ней как с протянутой рукой попрошайничать у мужчины.  меньше

  • 27 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  :)) это точно! Ты явно соскучилась по здоровым отношениям. И твоя правда также в том, что пока ты 2-3 Раза в неделю занята им, другой...  больше:)) это точно! Ты явно соскучилась по здоровым отношениям. И твоя правда также в том, что пока ты 2-3 Раза в неделю занята им, другой действительно пройдёт мимо.
  Вот поэтому все и говорят поо стадию монады - одна без кого либо. Сама с собой и своей жизнью. А уже потом кто то приближается к тебе - а ты умея слышать и чувствовать себя - присматриваешься к нему.  

  • 26 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Алекс, добрый день. В первую очередь вы решаете вопрос с эффективностью психотерапии- если вы прошли уже больше 5 сессий и толку нет - либо...  большеАлекс, добрый день. В первую очередь вы решаете вопрос с эффективностью психотерапии- если вы прошли уже больше 5 сессий и толку нет - либо надо добавлять таблетки, либо менять психотерапевта. Хотя вот сейчас перечитала переписку нашу - сначала точно был эффект от сеансов, а что потом? Вы их прекратили?
  У меня есть клиентка на удаленной терапии по скайп - без таблеток она полностью излечилась от деперсонализации и страхов. Сейчас работаем на профилактику этого (лечим ее отношения и другие сферы жизни).
  Я вас в глаза не видела и не могу судить - вылезете ли вы без таблеток. Если будете регулярно упорно заниматься - может справитесь и без таблеток.
  В любом случае ваше состояние излечимо. У вас же не перелом головы, все органы же на месте:)  меньше

  • 26 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Знаешь , по твоим симптомам на сегодняшний день вообще можно подумать что ты Беременная :)
  Итак, кислород и температура в норме - это самое...  большеЗнаешь , по твоим симптомам на сегодняшний день вообще можно подумать что ты Беременная :)
  Итак, кислород и температура в норме - это самое главное. Значит все ок!
  Бояться нечего. Кишечные дела все пройдут, флора нормализуется, вспомни какой препарат тебе лучше всего восстанавливает флору ? Если не линекс, то что ты обычно пьёшь?
  Как дела у парня? Какие у него показатели в норме?  

  • 25 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И даже тот факт, что ты мне пишешь - доказывает, что ты живая :)
  А третий момент: я посмотрела что ты читаешь. Читай лучше Альберта Эллиса Как управлять тревогой? А не всяких блогеров. Если чтение блогеров тебя не успокаивает - не читай.

  • 24 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Марта, привет. Уже никуда не надо бежать. При том что вообще странно, что при таком состоянии у тебя есть силы орать в трубку и бежать Значит...  большеМарта, привет. Уже никуда не надо бежать. При том что вообще странно, что при таком состоянии у тебя есть силы орать в трубку и бежать Значит не все так плохо ! :)
  Согласись?
  Второй момент: ищи опоры - что тебя поддерживает? Какие функции организма работает нормально? Перечисли мне: температура? Дыхание? Давление? Боли в теле? Мочевыделение? И прочее… напиши что из этого и из других органов работает хорошо?  

  • 24 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Остальные все витамины в той схеме С, Д и цинк - для помощи иммунитету, это топливо и силы!
  А теперь к твоим страхам - чего ты там боишься? Тромба? 

  • 23 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну про остальное я писала - АЦЦ, аналоги гепарина (в стационаре пусть ставят под кожно в живот клексан - попроси друзей купить), и антибиотик -начала уже пить - допей до конца таваник. Если побочныве в виде поноса начались - прикрывайся линексом. 

  • 23 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Следующий момент -жидкость - если тупые врачи вам не капают, значит  пейте сами до 4 литров в сутки минералочки, потому что там соль. Соль нужна чтобы сердце не сдохло (натриевые насосы между клетками). 

  • 23 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  В курином мясе 22, в сыре 25-30, в гречке хотя бы 13... Вот почему рекомендации иммунолога по питанию в ковид - максимум это куриный бульон с яйцом....  большеВ курином мясе 22, в сыре 25-30, в гречке хотя бы 13... Вот почему рекомендации иммунолога по питанию в ковид - максимум это куриный бульон с яйцом. Все. И то, когда спадет температура и появится аппетит. 
  А тебе, как человеку с расстройством ЖКТ тошнотой и прочим - вообще поголодать не грех, это же логично.   

  • 23 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  10 процентов. 

  • 23 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, привет! В продолжение нашего разговора... 
  Как я уже говорила, в конце июня мы всей семьей (кроме конечно мелкой - дети как известно...  большеМаруся, привет! В продолжение нашего разговора... 
  Как я уже говорила, в конце июня мы всей семьей (кроме конечно мелкой - дети как известно чаще просто разносчики) дружно переболели ковидом. И мне бы тоже было бы страшно если бы это было в начале пандемии. Но не спустя 1,5 года, когда простите уже все кому даже не нужны были эти знания - все стали разбираться в вопросах вирусов, антител и тестов, включая моего мастера по маникюру - что не может не радовать. Приятно когда люди интересуются медициной и стараются быть партнерами в этом процессе, а не пассивными...    меньше

  • 23 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Добрый день, Алекс. Не понимаю к какому психотерапевту ты ходишь, если он по сути не лечит тревогу с деперсонализацией, по жизненнную...  большеДобрый день, Алекс. Не понимаю к какому психотерапевту ты ходишь, если он по сути не лечит тревогу с деперсонализацией, по жизненнную тревожность, и агорафобию? Это точно психотерапевт? Психотерапия это не про «прекрати это делать». Психотерапия это Система методов, которая помогает человеку стать другим. И этим другим ты становишься прямо в ее кабинете.
  Сама себе ты не сможешь помочь, это все равно что самой себе операцию сделать.
  Но почитывать Книги, которые начнут менять твоё мировоззрение, можно… Здесь хороши и «Хорошие девочки попадают на небеса», и Книга Альберта Эллиса про Тревогу - научись управлять ей пока она не начала управлять тобой. И Книги Ялома о Психотерапии.
  Антидепрессанты не изменят твоё мировоззрение и не научат как жить новую взрослую жизнь. Если только временно состояние облегчат. Так что если ты с психиатром подберёшь удачно АД- я не против. Но основное Лечение твоих Неврозов (ПА, Агорофобии с ДП и ДР) это все же психотерапия.  меньше

  • 16 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Светлана привет! Так, Ситуация понятна: все крутят нервы себе и друг другу не понятно чего добиваясь… :)))
  Ты либо составь список чего...  большеСветлана привет! Так, Ситуация понятна: все крутят нервы себе и друг другу не понятно чего добиваясь… :)))
  Ты либо составь список чего именно ждёшь от мужа, и напиши мне тут.
  Либо отстань уже от человека и займись собой - определи свои цели в жизни , пропиши их и четкий план как и с кем ты этого достигнешь.
  Иначе ничего не понятно ..  

  • 16 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Аня привет! Я в отпуске была и подзабыла писать тут :) прости.
  Итак, поздравляю с взрослением. Это круто. Партнёрство это здорово. Делать...  большеАня привет! Я в отпуске была и подзабыла писать тут :) прости.
  Итак, поздравляю с взрослением. Это круто. Партнёрство это здорово. Делать вместе только то, что обоим приносит удовольствие - это вообще высший пилотаж. И к этому надо стремиться.
  Почему взросление с болью проходит? Не знаю. Потому что мы не хотим этого видимо… вот и больно. Может детскими болезнями надо было в детстве переболеть - но тут все время что то мешало - то Мамы со своими травмами, то ещё что…
  Но согласись от взрослости есть и плебсы ? :)
  Насчет поддержки по алкоголю- вот тут ты уже реально выделываешься. Он же не Просит денег на реабилитационный центр, или на Лечение Алкоголизма. Он Просит побыть трезвой пока ему это трудно. Что трудного в этом для тебя, вдруг? Может у тебя тоже уже Зависимость ? :))
  Как говорил наш великий Ойхер Д.Я. Если человек совершенно спокойно может 5 дней прожить без алкоголя (это по сути рабочая неделя), то он не зависимый. Но важно - спокойно. То есть даже не вспоминать . Что у тебя с этим? :)  меньше

  • 16 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна привет. Страшного ничего нет в походе к врачам. Говори более Точно - будет грустно. Скажут что то плохое по здоровью - и будет грустно . А страшно не будет. Это разные эмоции - не путай их.
  Или напиши что реально ужасного в их словах?

  • 16 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Привет! Ну что я могу сказать … со свойственной тебе тревожностью ты отреагировала на какие то последствия операции. Врачи не говорят, но...  большеПривет! Ну что я могу сказать … со свойственной тебе тревожностью ты отреагировала на какие то последствия операции. Врачи не говорят, но такое бывает, все таки Операция. Вмешательство в тело. По факту если ты не будешь себя подкручивать искусственно - все прийдет в норму. Главное успокоить себя. И тут все средства хороши: успокаивающие, РЭПТ, медитации, тёплые объятия близких … подруг. Обсудить с ними последствия операций, кои на нашем женском веку у всех было - помогает получить поддержку. У меня помню после наркоза трясучка была сильная - прошла правда через день уже, но довольно мерзко было. У моей подруги вообще спину переклинило ходить неделю не могла… кто вот что говорит заранее ? Никто. Хирурги они вообще особо не разговаривают  меньше

  • 14 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся сюда перенесла

  • 14 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Но Юля пожалуйста, ответь. Вообщем я тяжело наркоз перенесла . Было вроде норм . Приехала домой, решила сделать себе массаж лица. И сильно...  большеНо Юля пожалуйста, ответь. Вообщем я тяжело наркоз перенесла . Было вроде норм . Приехала домой, решила сделать себе массаж лица. И сильно так ,что лицо онемело . И мышцы начали аж дёргаться . Я сильно испугалась.И потом начались судороги по всему телу . Мышцы стали трястись на руках и ногах ,появился озноб сильнейший. И сижу и не могу успокоиться. У меня сильная паника, а вдруг сейчас я упаду в конвульсиях или мышцы схватит и я умру в мучительно. Потом выпила валокордин .Взяла грелку ,вроде чуть легче. Но теперь состояние тревоги не отпускает . Мондраж не отпускает. Я его не контролирую . Юля что делать. Пожалуйста помоги  меньше

  • 14 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Андрей Соколов's фотография.

  

  • 14 авг.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
  • 
    Илья С. Думаю в случае горя, это не просто мысли.

    • 30 авг.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ангелина, у тебя проблема не принятия себя гораздо шире. Ты не только не принимаешь себя особенной в интимном вопросе. Ты не принимаешь...  большеАнгелина, у тебя проблема не принятия себя гораздо шире. Ты не только не принимаешь себя особенной в интимном вопросе. Ты не принимаешь себя в принципе. Это видно по тому, как ты постоянно извиняешься передо мной. По сути ты говоришь мне постоянно Извините, что я болею. Извините, что обратилась за помощью. Извините, что я тут как пациентка пишу вам, врачу. Так мы дойдем до "Извините, что я вообще существую". Сразу начинаю думать - а желанный ли ты вообще ребенок? 
  По твоему вопросу как прекратить это делать? Тебе нужно отказаться от идеи решить этот вопрос прямо сейчас. Отложи его на год. И переключись на что-то другое - учеба, работа, хобби. Это не просто, но возможно.   меньше

  • 29 июня
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Как спокойнее реагировать на его всплески? Как на больного человека. Это его внутренние процессы, да, это не приятно, что рядом с тобой...  большеКак спокойнее реагировать на его всплески? Как на больного человека. Это его внутренние процессы, да, это не приятно, что рядом с тобой летают снаряды, но к тебе они не имеют никакого отношения. С этом нужно работать по РЭПТ. Чтобы твою самооценку и самоценность отвязать от его слов.   

  • 29 июня
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Аня, привет. Да, к сожалению, не всегда люди способны не просто испытывать чувства  - любить другого - но и совершать определенные действия,...  большеАня, привет. Да, к сожалению, не всегда люди способны не просто испытывать чувства  - любить другого - но и совершать определенные действия, подтверждающие это. Не сомневайся - он тебя действительно любит - испытывает это чувство к тебе. Но это никак не связано с его поступками - здесь не достаточно просто чувства чувствовать. Нужно уметь делать определенные действия. Это как у детей - ребенок любит мать, но не способен что-то сделать для нее  в силу возраста. Маленький может только обнять и улыбнуться в глаза. Ребенок постарше способен уже на большее -...    меньше

  • 29 июня
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, новое и непривычное - это интересно. Пугать оно по определению не может. Это ты сама себя пугаешь, когда сталкиваешься с новым. Поэтому фраза "Меня пугает это все" не верная!
  Говори правильно: Я пугаюсь, когда вижу новое. Понимаешь разницу? 

  • 29 июня
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, добрый день :) Ого! Фотография - это очень классно. Это не такая простая профессия, как некоторым кажется - там много знаний надо, так что...  большеЯна, добрый день :) Ого! Фотография - это очень классно. Это не такая простая профессия, как некоторым кажется - там много знаний надо, так что посылай мысленно всех, кто не поддерживает тебя. И поддержи сама своего внутреннего ребенка -фотографа. И найди тех, кто тоже тебя в этом поддержит, даже если это будут не родные люди по крови, но родные по духу.   

  • 23 июня