Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Эльвира здравствуй. Возможно с точки зрения психопатологии твоё Состояние действительно соответсвует критериям Биполярного...  большеЭльвира здравствуй. Возможно с точки зрения психопатологии твоё Состояние действительно соответсвует критериям Биполярного расстройства. Однако это еще не повод пить препараты, которые назначает психиатр. Тут надо смотреть насколько Состояние мешает жизни. Если ты совсем вот ни с чем не справляешься в жизни - значит нужно сдаваться психиатрам и пить таблетки. Если же не смотря на перепады настроения ты что то делаешь по жизни - значит будет достаточно психотерапии. Психотерапия должна быть направлена на умение совладать с состоянием, чтобы не оно тобой правило, а ты могла его как ретивого коня пусть не идеально, но хоть как то управлять чтобы можно было и чем то другим ещё в жизни заниматься- учиться строить отношения, развиваться, и так далее.
  Поэтому вопрос к тебе такой- напиши подробно как выглядит твой обычный день каких большинство в твоей жизни за последние пару месяцев?  меньше

  • пн от 23:42
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна ну теперь все понятно стало хоть. Просто ОКР развивается у людей, у которых полный хаос в эмоциональной жизни. И с помощью ритуалов они...  большеЯна ну теперь все понятно стало хоть. Просто ОКР развивается у людей, у которых полный хаос в эмоциональной жизни. И с помощью ритуалов они пытаются взять контроль хоть над чем то. Понимаешь? Ну вот смотри- ритуалы твои они вот чем именно помогают тебе ? Напиши список хороших вещей, которые дают тебе твои повторяющиеся действия (ритуалы)  

  • пн от 23:36
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  В этом и смысл всего... во всем есть смысл... :) Все вокруг про одно и то же пока ты над этим работаешь и пока это не стало нейтральным. И как же мне приятно видеть что ты видишь все это.

  • пн от 23:31
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И ещё - я понимаю как тебе тяжело, очень хорошо понимаю, и знаю как тяжело вставать с колен одному. :(( И я знаю также что ты встанешь. Если хватило сил родить сына, значит хватит и встать с колен , пережить это, хоть это будет и не легко.

  • пн от 23:30
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Сергей, добрый вечер. А ты не думаешь, что это иллюзия ? Что это не правильный образ самого себя, сложившийся в твоей жизни, под чьим то...  большеСергей, добрый вечер. А ты не думаешь, что это иллюзия ? Что это не правильный образ самого себя, сложившийся в твоей жизни, под чьим то чутким руководством? Ну про то что ты не приспособленный , зависимый, нуждающийся в ком то на постоянной основе? Ты не думал никогда что тебя могли просто круто обмануть и ты все эти годы заблуждался в том, кто ты есть?
  Ты прекрасно справляешься со многими вещами в своей жизни, и при этом упорно и настойчиво твердишь всем и мне что ты зависимый и никчемный. То ли нарываешься на похвалу,,, то ли привык так думать о себе... то...    меньше

  • пн от 23:28
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, добрый день. При общении с психотерапевтом, как раз надо все и сразу, чтобы была полная картина. То что ты описала свой ОКР мне мало чем...  большеЯна, добрый день. При общении с психотерапевтом, как раз надо все и сразу, чтобы была полная картина. То что ты описала свой ОКР мне мало чем помогает. Ну окр, ну 13 лет моет руки человек. Ну нет у него другого способа успокоить себя. Все как у всех ОКР-щиков. А чем ещё живет человек? Какие у него есть ресурсы чтобы вылечиться - не пишешь. И какие ещё Проблемы не решены, тоже не пишешь. Потому что часто с помощью ОКР люди избегают решения других реальных проблем.  

  • пн от 1:09
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ира оооочень маловероятно. И я предлагаю тебе делать все что ты и делала эти голы, что сохранить эту вероятность такой же малюсенькой. Мы не...  большеИра оооочень маловероятно. И я предлагаю тебе делать все что ты и делала эти голы, что сохранить эту вероятность такой же малюсенькой. Мы не можем избежать всего на 100% в жизни , ведь мы не совершенны, но снизить вероятность в наших руках. Если твои действия дают результат - продолжай. Как только поймёшь что нужны новые усилия - подкорректируешь тактику. Пока что она приносит свои плоды- а значит продолжай также и будет все также хорошо. :) Логика понятна? :)  

  • пн от 1:04
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я знаю. Но трудно не значит не возможно. Трудно - значит что это все равно возможно, хоть и придётся попотеть.

  • пн от 1:00
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Катя как трогательно .... :( Тебе предстоит принять свою не идеальность, написать письмо даже не ей, а скорее себе самой и попрощаться с...  большеКатя как трогательно .... :( Тебе предстоит принять свою не идеальность, написать письмо даже не ей, а скорее себе самой и попрощаться с образом идеальной Кати, которая никогда не ошибается. Потому что реальная Катя гораздо лучше, она порывистая, порой резкая, и в тоже время очень чувствительная и искренняя .... Тоже кстати ранимая, хоть и не показывает это... Я вот сегодня назвала нас обеих «истеричками» и стыд испытала и неловкость что могла ранить тебя. Ведь ты только что сказала что задели слова Юли которая с Группы .... Короче не смотря на все не идеальное в нас, мы остаёмся живыми и естественными и это более ценно, ведь с идеальными хоть и не больно, но скучно и мёртво как то...  меньше

  • пн от 0:59
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся привет. Ты должна вернуться к записям. Записывать свои неверные убеждения и опровергать их именно письменно - это очень важно для...  большеМаруся привет. Ты должна вернуться к записям. Записывать свои неверные убеждения и опровергать их именно письменно - это очень важно для тебя сейчас. Не достаточно просто в голове диспут проводить, это не сработает. Заведи Тетрадь и начни писать. Сам факт выписывания наружу этого уже даёт облегчение. Второй момент- диспут. Каждый Новый аргумент нужно стараться опровергать. Не можешь сама - давай вместе. На фоне карантина сейчас у многих обострение тревоги. Так что восприми это как факт и давай заниматься со всей силой.
  Насчет депрессии- здесь помогает...    меньше

  • пн от 0:52
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт подружился(ась) с Пользователь Неизвестен.

  • 28 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Давай насчет А вдруг уже? Переводим вопрос в утверждение. «У меня уже». И доказываем и опровергаем это утверждение. Поехали...

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Сергей, насчет того что мне предстоит в терапии с тобой я уже поняла: мне предстоит преодолевать твоё обесценивание. Ты его очень много на...  большеСергей, насчет того что мне предстоит в терапии с тобой я уже поняла: мне предстоит преодолевать твоё обесценивание. Ты его очень много на себя распространяешь. Эдакое самобичевание. Я вообщем то не против самокритики. Но мне больше ценно что сейчас у тебя появилось и видение хорошего в себе- вот это радует. Вот такой более сбалансированный взгляд на себя более здоровый:)
  И приятно что тащишь себя вверх- начал делать то что даёт силы и поддержку: сын, Тренировки... молодец.  

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Задачки это не лобные части. Лобные части - это волевые вещи. Вот если решать задачки с состоянии когда не хочется их решать - вот тогда лобные части начнут работать. 

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Привет, Сергей.
  1 - Ты кстати тоже Спасатель, когда говоришь, что тебе надо жить для кого-то, для себя самого не хочешь или не умеешь. Это...  большеПривет, Сергей.
  1 - Ты кстати тоже Спасатель, когда говоришь, что тебе надо жить для кого-то, для себя самого не хочешь или не умеешь. Это признак Спасательства. К слову сказать люди никогда не играют только одну какую-то роль из этого треугольника Карпмана. Они меняются ролями. Ну это я так, для общего развития тебе. Чтоб ты не думал, что точка зрения твоей жены светится на небесах. Она тоже не плохо строит из себя Жертву, когда говорит, что устала тебя тащить. Может ведь и не тащить. А просто наслаждаться тем, что ты даешь, брать то что даешь. Вот посмотри на...    меньше

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Вот. :) Что скажешь? 
   

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ирина, хочу чтоб ты познакомилась с некоторыми законами жизни на Земле. Ты уже взрослая, и я уверена, сможешь это понять. Дело в том, что...  большеИрина, хочу чтоб ты познакомилась с некоторыми законами жизни на Земле. Ты уже взрослая, и я уверена, сможешь это понять. Дело в том, что помимо законов физики, химии и прочих природных явлений в нашей жизни есть еще 6 законов , или скажем так данностей нашего бытия. Вот они: 
  1- конечность (как ты знаешь все имеет свое начало и конец, здоровье, вещи, ребенок прекращает свое существование когда становится взрослым и т.д.) 
  2- несовершенство (мы всегда будем видеть как можно еще улучшить себя, свое окружение, свои знания, свою внешность, а некоторые...    меньше

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Воооот. А значит, если ты специально не будешь увеличивать вероятность, которая и без того маленькая, но все же, у тебя она снизится до невероятно низких цифр :) Разве это не радует? 

  • 23 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Принимается . Белая кожа и родинки - принимается. Гастрит тоже принимается. Теперь опровергаем твою убеждённость что это не предотвратить - напиши какая есть профилактика при этих двух состояниях ?

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Наталья, теперь поняла тебя. Значит управлять умеешь но только в одну сторону пока. Ясно. Хорошо. Давай поставим цели терапии. 1- научиться...  большеНаталья, теперь поняла тебя. Значит управлять умеешь но только в одну сторону пока. Ясно. Хорошо. Давай поставим цели терапии. 1- научиться управлять этим симптомом в полней мере в обе стороны. 2- вообще не использовать этот симптом . 3- для осуществления пункта 2 нужно составить список всего того в чем помогает использование этого симптома тебе, 4- избавиться от страха появления этого симптома. Все верно? Все понятно? Для чего каждый пункт?  

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Поэтому хватит на него уже оглядываться. Делай как тебе надо: хочешь есть - говори об этом вслух и идите делайте еду. Хочешь целоваться с ним...  большеПоэтому хватит на него уже оглядываться. Делай как тебе надо: хочешь есть - говори об этом вслух и идите делайте еду. Хочешь целоваться с ним - идите и целуйтесь. Хочешь погулять с ним по улице - скажи ему и вставайте идите гуляйте. Хочешь ребёнка - идите и делайте. Решай Проблемы по мере поступления. Не надо забегать вперёд, тем более ты будешь как то негативно забегаешь.
  Про уверенность в будущем мне вообще ничего не говори- неопределённость бытия это одна нормальных характеристик этого мира. Все конечно, все несовершенно, все неопределённо, и за все...    меньше

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна мой муж вообще не хотел ни жениться ни детей, в итоге все в барке и с кучей детей :))) У меня к слову сказать тоже другие планы были ... В...  большеЯна мой муж вообще не хотел ни жениться ни детей, в итоге все в барке и с кучей детей :))) У меня к слову сказать тоже другие планы были ... В итоге с ним же брак и куча детей от него же :))) Что за уныние? Ты же женщина - самое сильное существо на планете.
  Как захочешь - так и будет. Практика показывает, что даже если не особо хочешь все равно будет как надо, а уж если у женщины есть четкая цель.... ммммм... страшная сила ! :)  

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анна, здесь самое главное выздороветь от зависимости. Что имеется ввиду? Осознать и принять всем телом и душой, что и без него ты тоже в...  большеАнна, здесь самое главное выздороветь от зависимости. Что имеется ввиду? Осознать и принять всем телом и душой, что и без него ты тоже в порядке. И без него способна быть счастливой. Люди переоценивают значение всего: денег, отношений, счастья, и так далее..,
  Второй момент - признаться себе честно что ты любишь боль и будешь какое то время за ней бегать. Ну если не боль, то болезненные эмоции. Как хочешь так и назови. Эмоциональная Зависимость, мазохизм.., название роли не играет, хотя важно назвать эти вещи хоть каким то именем. Так спокойнее. Так понимаешь что ты «больна» и надо выздоравливать.
  Третий шаг - чтение книги Уайнхолд «Освобождение от созависимости».
  Четвёртый психотерапия. Самой одной трудно пройти первые два шага.
  Так что Аня чувства чувствами, вон монашки тоже любят и довольно сильно сама знаешь кого, однако это не вся твоя жизнь - есть ещё твои планы, твои цели, и если он из не разделяет, то придётся с другими людьми их разделять. И это нормально. Не могут же все все разделять :)  меньше

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Сэм, самое ешь читаешь и бегаешь. Работа тоже восстановится. Не все сразу. Главное чтобы Тело себя хорошо чувствовало. Мозги потом подтянутся.
  Обнимаю :)

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  А зачем ты спрашивал как победить лень? Я думала тебе нужен мой совет и ты будешь что то менять в себе ?

  • 21 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Пожалуйста :) поделай так и потом отпишись какие результаты.

  • 19 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Катя :)) Во всем этом радует одно - ты взяла свою проблему в свои руки! Это здорово. Я считаю что пациенты сами лучше врачей знают что с ними и...  большеКатя :)) Во всем этом радует одно - ты взяла свою проблему в свои руки! Это здорово. Я считаю что пациенты сами лучше врачей знают что с ними и чем им помогать. Просто не всегда хотят это знать. Но если включить голову и взять власть в свои руки, то превращаются в партнера по лечению, это и есть знаменитый комплаенс, партнёрство в лечении, который очень важен в успехе. Значит в тебе появилась здоровая агрессия для борьбы с недугом. Меняй врача. Ищи того, кто услышит тебя. Прибавка в весе по их мнению может и не большая но если для тебя это препятствие в...    меньше

  • 19 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не поняла. Управлять чем то ведь это же здорово- значит эта штука в твоих руках. Но ты все равно испытываешь тревогу и утверждаешь что...  большеНе поняла. Управлять чем то ведь это же здорово- значит эта штука в твоих руках. Но ты все равно испытываешь тревогу и утверждаешь что испытываешь ты ее из-за того что сама этим управляешь. Попробую догадаться- это потому что ты ей управляешь только в одну сторону? В сторону усиления? Как на машине - переключаешь передачи и скорость только вперёд. То есть не умеешь в другую сторону - в обратную?  

  • 19 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да, это так. К сожалению все кто строят Отношения в которых есть какая то штука, которая принципиально не устраивает , но они и не мирятся с...  большеДа, это так. К сожалению все кто строят Отношения в которых есть какая то штука, которая принципиально не устраивает , но они и не мирятся с этим и не могут никак исправить- являются зависимыми. Причём это не важно - что это будет химическая Зависимость, или агрессивность, или измены, главный признак зависимости это невозможность выбрать какой то один вариант: либо примириться и счастливо жить, либо покинуть Отношения и начать новые.  

  • 19 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Итак, вероятность заболеть у тебя крайне низкая. С этим разорались. Теперь расскажи какими аргументами ты повышаешь ее до 100%? Приём контрацептивов, а что ещё?

  • 19 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт подружился(ась) с Абдумалик Гуломов.

  • 19 мая
• 
  Ксения Иванова подружился(ась) с Юлия Прудникова Психотерапевт.

  • 18 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Пришлось добавить многоточие после твое сообщения, а то не могла свой ответ сюда написать :) В твоём ничего не изменила.
  Итак, все верно про...  большеПришлось добавить многоточие после твое сообщения, а то не могла свой ответ сюда написать :) В твоём ничего не изменила.
  Итак, все верно про Слияние, сепарацию, Отделение и так далее. Ты вообще большая молодец, что много читаешь чтобы понять, а это всегда успокаивает. Психологи много читают и изучают, это помогает более спокойно смотреть на страдания людей, иначе бы каждый раз ревели вместе с клиентами :) Столько горя не вынести нам, людям с развитой эмпатией. :) Поэтому чтение и понимание ситуации безусловно помогает пережить сильные эмоции.
  Со страхом надеюсь мы разобрались на последнем сеансе, так что остаётся чистая грусть и чистое горе.  меньше

  • 18 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Давай я тебе напишу простыми словами: чтобы побороть лень и сделать то, что должен но не хочется или нет сил, нужно сделать вот что: 1-...  большеДавай я тебе напишу простыми словами: чтобы побороть лень и сделать то, что должен но не хочется или нет сил, нужно сделать вот что: 1- прекратить делать вообще все что делал до этой минуты (если смотрел телевизор то выключить его, если ходил бродил по квартире то перестать ходить и просто сесть, 2- сесть и просто сидеть молча минут 5-10 до тех пор пока не появится хоть какое то желание начать делать то что должен, например, помыть посуду, 3- встать и идти мыть (ну или делать то что нужно но в течение дня откладывал).  меньше

  • 18 мая
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Теперь о чувстве вины и мужчине твоём: достаточно после того как успокоишься подойти, обнять и сказать «Спасибо что выносишь меня с моими...  большеТеперь о чувстве вины и мужчине твоём: достаточно после того как успокоишься подойти, обнять и сказать «Спасибо что выносишь меня с моими эмоциями». Это Форма раскаяния и чтобы в чувстве вины не сидеть.
  Насчет сына: работай с раздражением по РЭПТ. Напиши почему сын обязан быть милым и послушным и опровергни это сама же. В 2 столбика, как ты умеешь.  

  • 17 мая