Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Эля, привет :) Я рада, что ты работаешь над собой и продолжаешь развивать себя.
  Я не знаю зачем ты туда откатываешься. Может что то в...  большеЭля, привет :) Я рада, что ты работаешь над собой и продолжаешь развивать себя.
  Я не знаю зачем ты туда откатываешься. Может что то в настоящем тебя не устраивает, в ваших отношениях, ведь всегда что-то не нравится в близком человеке, не может же все нравиться, и из-за этого ты откатываешься... Тут тогда надо так: если что то прямо сейчас не устраивает, не так кружку поставил, не так посмотрел, это еще не повод откатываться назад, типа "Ага, все таки я тогда была права, не мой он человек". Воспринимай эти недовольства именно как текущие нормальные рядовые...    меньше

  • чт от 13:48
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Если говорить о дневнике Д и У, то его задача дать понимание человеку в депрессии что он все таки жив и что то делает и он молодец. Эти опоры поднимают самооценку и настроение.

  • чт от 13:40
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчет упражнений. Ты просишь обьяснить все подробно почему нужно выполнять упражнения вместо того чтобы довериться и тупо выполнять их....  большеНасчет упражнений. Ты просишь обьяснить все подробно почему нужно выполнять упражнения вместо того чтобы довериться и тупо выполнять их.
  Это говорит об отсутствии Доверия. Ты хочешь изучить весь механизм лечебный этих упражнений прежде чем начать их делать. Что ж... я думаю это резонно. Кто я такая чтобы мне доверять....  

  • чт от 10:58
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  На то что ты чувствуешь себя хуже других это часть твоего диагноза. Другие люди тоже чувствуют себя хуже других, ведь у всех есть глаза и...  большеНа то что ты чувствуешь себя хуже других это часть твоего диагноза. Другие люди тоже чувствуют себя хуже других, ведь у всех есть глаза и мозг чтобы это понять. Но в отличие от тебя из это так не разрушает. Я не знаю что тебе написать насчет этого. «Прекрати это делать»? Это не сработает. «Прекрати это использовать чтобы гнобить себя» ? Хотя бы так для начала. И ещё раз повторю мне понравилась твоя последняя фраза роли ученика!  

  • чт от 10:55
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчет «не мне вам говорить как работать со мной»... Как раз именно так и строится Раьота с психотерапевтом. Анализ почему не движемся?...  большеНасчет «не мне вам говорить как работать со мной»... Как раз именно так и строится Раьота с психотерапевтом. Анализ почему не движемся? Много ли болтаем? И вообще на то ли тратим драгоценное время сеанса- это тоже часть терапии. Так ты научишься строить отношения не только со мной но и со всеми остальными .  

  • чт от 10:52
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчет Роли ученика все верно! Ты написал отличную фразу, которую действительно следует говорить себе как мантру.

  • чт от 10:50
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Лев, давай пробовать. Какие твои достижения, пусть самые не большие, помыть посуду, приготовить ужин - принесут Точно радость всем, а не боль?

  • чт от 10:47
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Прошу совета:

  Станислав, привет, я смотрю ты еще в сентябре завел тут тему, но никто не откликнулся, ведь в основном на сайт ради общения со мной заходят, с...  большеСтанислав, привет, я смотрю ты еще в сентябре завел тут тему, но никто не откликнулся, ведь в основном на сайт ради общения со мной заходят, с психотерапевтом. И заводят темы в другом разделе. А ты написал в общей теме. Ну что ж... В психотерапии ты не нуждаешься значит, и тогда отделаюсь простым советом. 
  Ты прав когда пишешь, что сначала нужно найти самого себя, развиваться. Второй важный момент - это важный переходный этап прежде чем строить отношения с девушками, сначала нужно  научиться строить отношения с мужчинами. Со своим полом. И только потом уже у тебя будут отношения и с девушками. Почему это важно? ПОтому что ты как будто проскочил один из важных этапов мужской инициации, становления мужчиной, может из-за женского воспитания, может еще из-за чего... Но ты совсем не пишешь о друзьях- парнях. А это важно. Во первых потому чтобы ощущать себя принадлежность свою и свой стержень. А во вторых у типичных представителей мужского пола всегда есть свои советы и опыт насчет девушек. 
     меньше

  • вт от 15:59
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И да, идеальный вариант посещать лично терапию, и обязательно плюс в группе. Группа это не только упражнения, это модель социума

  • вт от 10:40
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон. Ты обесценил упражнения. Ты всегда требовал что то более действенное, как только не получалось . При этом другие люди выполняя эти же...  большеАнон. Ты обесценил упражнения. Ты всегда требовал что то более действенное, как только не получалось . При этом другие люди выполняя эти же упражнения получают результат. Вспомни Тренинги: ты не понимал как можно из них что то брать. При этом другие участники, не все, конечно, но большинство взяли. А этотщначит что стоит делать все таки эти упражнения. Насчет почему не получается у нас с тобой - не знаю, много версий. Может я туплю и плохо пережевываю тебе. Может ты не берёшь и даже не пытаешься. Жевать. Хотя... я все таки вижу твои результаты. Со мной или без меня, но ты стал другим. Ты сделал отличный вывод из своего сна, к примеру. Ты начал ходить в клубы. Эти маленькие достижения и выльются потом в большие. Если конечно не обесценишь. :)  меньше

  • вт от 10:39
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Пипец... (((( Он устал ждать тебя ((( Устал от твоего состояния... это так грустно... вы можете вместе прийти в воскресенье?

  • вт от 10:31
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Двигаться нужно медленно , как в школе, чтобы не надорваться, иначе любой неуспех тебя сломает. Возьми небольшую скорость, ведь все ученики...  большеДвигаться нужно медленно , как в школе, чтобы не надорваться, иначе любой неуспех тебя сломает. Возьми небольшую скорость, ведь все ученики реально двигаются каждый со своей скоростью, освоила что то одно, похвали себя, поставь пятёрку, купи пироженку, или помаду, награди себя, и двигайся дальше. Если шаги будут маленькие то вероятность оступиться мала. Неудачу воспринимай как обычную неудачу, сделай Работу над ошибками и снова в путь. Учеников никто не осуждает за неудачи, ведь они ещё учатся. :) А если вдруг из головы полезет Агрессор, гаси его и превращай в Учителя. Учитель может быть как снаружи (это я например), так и ты сама можешь быть своим Учителем.  меньше

  • вт от 10:28
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  В этом вся суть жизни: перестать быть жертвой, начать верить в себя, найти учителя, а не агрессора который только носом тычет в твоё дерьмо, и начать развивать навыки которые необходимы

  • вт от 10:23
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Наталья все верно. Прочти статьи мои про треугольник Карпмана, там как раз об этом. Мы по жизни ведём себя как Жертвы Агрессоры или...  большеНаталья все верно. Прочти статьи мои про треугольник Карпмана, там как раз об этом. Мы по жизни ведём себя как Жертвы Агрессоры или Спасатели. В отношении других и в отношении себя. А злровыми ролями являются другие: Ученик, Учитель и Посредник. Так вот когда я пишу что ты не умеешь и чему следует научиться, я призываю тебя стать учеником в тех вопросах которые ты ещё не освоила. И ты тоже самое и поняла после автобуса, что будешь как задания в школе выполнять эти шаги для самообучения.  

  • вт от 10:22
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И ты сможешь двигаться к успеху и достижениям если это не причинит боль другим, все верно? Если это будет успех ничем не омраченный?

  • вт от 10:17
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Лев спасибо! Честно. Вот сейчас когда ты так понятно все объяснил про тот случай, когда доставил боль другому человеку, сейчас я поняла причины.

  • вт от 10:16
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Это понятно. Я другое имею ввиду. Кого именно ты потеряла , потеряв их? Людей, которые что делали для тебя? Ты в их лице потеряла что:...  большеЭто понятно. Я другое имею ввиду. Кого именно ты потеряла , потеряв их? Людей, которые что делали для тебя? Ты в их лице потеряла что: поддержку? Возможность быть выслушанной? Принятой такой какая ты есть? Что они делали для тебя и без чего ты осталась когда их не стало? Напиши подробнее  

  • вт от 10:13
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Господи... как все глубоко то и сложно ... Во первых может и не потеряла, вернётся когда остынет. А во вторых- можно ли потерять то что твоё?...  большеГосподи... как все глубоко то и сложно ... Во первых может и не потеряла, вернётся когда остынет. А во вторых- можно ли потерять то что твоё? Значит и не было твоим...
  а значит нужно искать новых людей, новые знакомства потихоньку и создавать новые дружеские или больше отношения... Человек вообще существо не постоянное- сегодня есть, а завтра нет, Умер например. Потому глубоко и слишком сильно нельзя привязываться :(((( как бы грустно это не звучало.  

  • 14 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да, «если не могут найти ничего то это 100% психосоматика». Этот аргумент добавь в здоровое мышление.
  Насчет картинок. Они лишь показывают...  большеДа, «если не могут найти ничего то это 100% психосоматика». Этот аргумент добавь в здоровое мышление.
  Насчет картинок. Они лишь показывают твоё слабое место. Не умеешь ты быть спокойной. Не умеешь ты мыслить рационально, сразу в негатив. И не умеешь ты более менее смиренно размышлять на тему одиночества.  

  • 14 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да все верно, чувствам доверять Стоит. Но есть ещё показатель сила чувств. Вот с силой стоит работать и менять ее. В ситуации когда...  большеДа все верно, чувствам доверять Стоит. Но есть ещё показатель сила чувств. Вот с силой стоит работать и менять ее. В ситуации когда большинству людей будет просто не приятно, у тебя доходит прямо до исступления! Чему тут доверять? Ну не приятно, ну проговорите это. Но изводиться на эмоции до изжоги то зачем? Поэтому да, вектор чувств что что не приятно ты должна слышать внутри себя. Но не стоит себя изводить и рушиться самой и рушить все вокруг. Я понятно объясняю?  

  • 14 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Света, ты же написала аргументы в пользу что он не сопьётся. Они довольно весомые. Держись за них!
  Второй момент: что ужасного если он все...  большеСвета, ты же написала аргументы в пользу что он не сопьётся. Они довольно весомые. Держись за них!
  Второй момент: что ужасного если он все таки станет алкоголиком? Вероятность такая есть у всех в нашей стране :)))
  Что? Ты так сильно за это переживаешь как будто там тебя ждёт что то прямо ужасное!? Так то ведь по сути он сопьётся, если вообще сопьётся, а не ты. Тебе то что????  

  • 14 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, я немного не понимаю о чем ты... Глубоко идти никто не собирается. Я просто спросила кого ты потеряла, потеряв бабушку? Ни о какой глубине этот вопрос не подразумевает.

  • 14 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Лев, если ты готов Узнать горькую правду, а может и не горькую, то ответь на вопрос: - что не хорошего произойдёт если ты станешь успешным? Кому и в чем будет плохо?

  • 14 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну то есть во первых бывает что симптомы стихают, это хорошо, во вторых мысли про жизнь возникают уже не та ярко, а более приглушённые, и в...  большеНу то есть во первых бывает что симптомы стихают, это хорошо, во вторых мысли про жизнь возникают уже не та ярко, а более приглушённые, и в третьих свой страх в виде симптомов опять же в теле (тяжело дышать и все такое) возникает по твоей инициативе. Это же хорошо. Значит ты сама и сможешь это остановить :) Выписывай мысли с помощью которых запускаешь страх и переделывай в реалистичные по РЭПТ. Тетрадь должна быть вся исписана. Иначе результат не видать. Нельзя только в голове гонять это все. Нужно писать.  меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон, привет. Рецептов у меня нет тупо бланков :((( Попрбуем обратиться на кафедру снова к Тимуру Сергеевичу.
  Насчет заданий: выписывать в...  большеАнон, привет. Рецептов у меня нет тупо бланков :((( Попрбуем обратиться на кафедру снова к Тимуру Сергеевичу.
  Насчет заданий: выписывать в дневник нужно ежедневные позитивные моменты и ставить Рядом букву Д, если это далось с трудом. Типа Достижение. Или букву У, если испытывал при этом какое то удовольствие.
  Негативные пиши отдельно в другой дневник. Негативные нужно подвергать переработке по РЭПТ.
  Это уже 3 задания.
  Про более сильный страх не отчаивайся, что не получилось сразу это прочувствовать. Пробуй снова и снова. Не получается только потому что это нелегкое упражнение.  меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну вот :) общение вернулось. это типа хорошо же. Или как?

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Мария, все симптомы у «шизиков» должны быть одновременно и постоянно . А не так, что когда на права сдавала закупорка, когда вышла из...  большеМария, все симптомы у «шизиков» должны быть одновременно и постоянно . А не так, что когда на права сдавала закупорка, когда вышла из кабинета раскупорка. Если идёт закупорка то ни на какие на права не сдать в принципе. Ты описала симптом обычного страха, хоть и отрицаешь что волновалась. Просто твоё волнение проявилось в виде временного ступора. :) А вообще так мило читать как ты неумело пытаешься себе пришить несуществующий диагноз :))) Меня врача со стажем это прямо умиляет. Прости. :) я с любовью это пишу. :)
  Упражнение выполни пожалуйста: составь список плюсов которые тебе даёт твоя лиссофобия.  меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Влада, тебе предстоит научиться многому, развить в себе качества, которые понадобятся для совместного проживания, при этом нужно ещё будет...  большеВлада, тебе предстоит научиться многому, развить в себе качества, которые понадобятся для совместного проживания, при этом нужно ещё будет соблюдать баланс между тем чтобы сохранить своё Я, не предать себя и важные свои потребности, и в тоже время делать что то для сохранения отношений. И этот баланс пожалуй самый важный в браке: свои интересы и интересы пары. И привыкай к тому, что нет готовых советов, это похоже на игру «горячо- холодно». Но в итоге выигрывают оба :) Просто составь список того, чему предстоит научиться, не используй при написании.частицы «не» .  меньше

  • 7 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Значит основное убеждение что если он сейчас выпивает то так и будет всю жизнь. Ясно. Давай проведём диспут: нужно доказать это убеждение и опровергнуть.

  • 7 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не нужен никакой гипноз. Если сопротивление есть - сначала надо это сопротивление обсудить. Ты боишься. Нужно понять чего именно?

  • 7 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Давай разберёмся с этой тяжестью. А то начинает напоминать страх успеха. Это когда человек добирается почти до успеха и сам же себе палки в колёса ставит, чтобы так и остаться в неудачниках.

  • 7 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Этот вопрос меня волнует:

  Ольга, привет. Лично я часто встречала в своей практике термоневроз. После развода единственный симптом был у женщины, у другой после родов и на фоне конфликтов с мужем... и так далее.. Так что да, такой синдром есть. У тебя видимо в рамках тревожного расстройства.

  • 7 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, я правильно тебя поняла, ДП и ДР уже не беспокоят, а беспокоит обычная банальная тахикардия?

  • 5 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну вот! Нормально же мысли могут идти?! :) отличный диспут. Можно ещё усилить. Особенно касательно второго страха - когда не могу долго вылечить это психосоматика.

  • 5 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Лев, мама мамой, но тебе нужно учиться свои дела все равно делать, не смотря на колдуней и прочие отговорки.
  Моя мама тоже знаешь, иной раз...  большеЛев, мама мамой, но тебе нужно учиться свои дела все равно делать, не смотря на колдуней и прочие отговорки.
  Моя мама тоже знаешь, иной раз как ведьма, я боюсь что то сказать - обязательно негатив будет(это я про поездки). Ну и что теперь? Не жить что ли? Давай давай все таки придумаем КАК не смотря на все обстоятельства достичь твою цель!  

  • 2 февр.