Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Мне тоже нужна помощь - напиши убеждения, которые вызывают твои эмоции? 

  • 31 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, добрый день. Как дела? как самочувствие? как настроение? 

  • 31 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Марина, добрый день.
  Тут 2 варианта: вы по жизни интроверт и как раз для вас это нормально, или вы по жизни активная веселая общительная экстраверт и для вас это состояние "не хочу" действительно не нормально и тогда это диагноз: неврастения? депрессия? 

  • 31 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Жанна, что ты имеешь ввиду под словом "решить"? В твоей задаче (бухгалтер человеческих отношений, ты мой :))) нет пока что цели. Обычно или дают...  большеЖанна, что ты имеешь ввиду под словом "решить"? В твоей задаче (бухгалтер человеческих отношений, ты мой :))) нет пока что цели. Обычно или дают всю информацию, или если одна переменная не известна, то известен хотя бы конечный результат. 
  1 - если ты разобралась в своих чувствах, то ты можешь продолжать испытывать заниматься с ним любовью, но будешь испытывать отвращение к нему и дальше; 
  2 - если ты не хочешь это испытывать, то не занимайся с ним любовью и ничем таким, 
  3 - есть еще какие то данные о его чувствах,  о которых я не знаю... тогда напиши их сюда, пожалуйста.. 
     меньше

  • 16 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ольга, добрый день. Я даже не знаю как ответить на твой вопрос. Просто перечислить методы психотерапии, с помощью которых лечится реакция...  большеОльга, добрый день. Я даже не знаю как ответить на твой вопрос. Просто перечислить методы психотерапии, с помощью которых лечится реакция горя? Это не поможет. Думаю, ты просто ищешь помощи, а не список методов. :( Такое горе - потерять близкого... это всегда не легко... И у тебя не получится первое время получать радость. Работа горя длится в течение 4 стадий - стадия шока, стадия гнева и борьбы, стадия депрессии и только потом принятие и адаптация к новой ситуации. Поэтому твоя потребность успокоиться и испытывать радость сейчас не уместна. Ты тем более считаешь, что друга потеряла. :((
  Сейчас в твоем состоянии важно провести вентиляцию чувств - перечислить все, что испытываешь к умершему кролику, все эмоции. выпиши их по порядку прямо сюда...
  Второй момент: Увидеть всю картину целиком и свою роль в этом - ты сделала все что могла и ты молодец, он был в любящих руках.   меньше

  • 16 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Нет, ты меня не так поняла - я конечно же верю тебе, что ты испытываешь вину. Особенно учитывая, что у тебя в голове сидит (предательница и все...  большеНет, ты меня не так поняла - я конечно же верю тебе, что ты испытываешь вину. Особенно учитывая, что у тебя в голове сидит (предательница и все такое). И конечно же если мужу это будет больно - то ты эгоистка. Рациональный эгоизм - это когда и тебе хорошо и ему. Я просто думала, что ты если принимаешь себя такой, то сможешь не винить. Но вижу, что не принимаешь. Тогда вопрос в другом - если ты утверждаешь, что он тебя любит, то какой блок стоит внутри тебя сказать ему о своих потребностях? Уверена, что он не сможет ЭТО тебе дать? Приняла решение не спросив его? Может он просто не знал, что тебе ЭТО нужно? 
     меньше

  • 16 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон, привет. Слушай, ты как-то между прочим написал про расставание, а ведь это реально стресс хоть для кого. :( Поделись пожалуйста...  большеАнон, привет. Слушай, ты как-то между прочим написал про расставание, а ведь это реально стресс хоть для кого. :( Поделись пожалуйста переживаниями - я думаю стоит описать всю гамму чувств, которые сидят внутри в связи с этим...
  Телефон Тимура Сергеевича скину конечно. И спроси причина ухудшения - скажи про расставание.
  И еще позвони в ПНД спроси - "Прописка не местная, реально живу по такому то адресу в Екатеринубрге, какой у меня участок? какие дни приема?" 
  А то, что жизнь бессмысленная - я согласна -мы сами должны ее смыслом наполнять... как-то так... :) 
     меньше

  • 16 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Аня... :) Не за что, переписка же искажает довольно  прилично мысли наши и эмоции... трудно понять человека не видя его... так что я всегда готова извиниться если я не так тебя поняла. 

  • 15 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Чтобы найти убеждение, нужно спросить себя - Что я ожидал в той ситуации? О чем я думал в тот момент, раз так разозлился? Что я думаю насчет...  большеЧтобы найти убеждение, нужно спросить себя - Что я ожидал в той ситуации? О чем я думал в тот момент, раз так разозлился? Что я думаю насчет той ситуации, раз она меня так выводит? 
  Чаще всего убеждение похоже на что-то вроде "Она не должна так себя вести!" или "Она не должна так делать!!"   

  • 15 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Господи... Странный отец у тебя какой-то... :(( Сочувствую, Яна. И насчет бабушки сочувствую... очень жаль терять близких по духу людей... 

  • 15 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Жанна, добрый день. Ты просишь понять что происходит - по моему все очевидно, дай любому перечитать то, что ты написала и тебе скажут - он не в...  большеЖанна, добрый день. Ты просишь понять что происходит - по моему все очевидно, дай любому перечитать то, что ты написала и тебе скажут - он не в твоем вкусе как мужчина. Вот и все. Все просто.
  Как человек, как друг, как отец и партнер - он нравится тебе, ты его уважаешь. Но именно как мужчина, он тебе не приятен. 
  Дай мне отклик на это, прежде чем мы пойдем дальше.   

  • 14 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  А в груди та штука, которая давит - она не хочет наружу вырваться?  в виде крика? или слез например? Что это давит в груди? какая эмоция ? 

  • 14 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, привет. Обычное слияние. Связанное со страхом остаться одной. придется вспомнить, что и без него ты как-то жила. Вспомни те времена....  большеМаруся, привет. Обычное слияние. Связанное со страхом остаться одной. придется вспомнить, что и без него ты как-то жила. Вспомни те времена. Но в твоем случае не достаточно будет просто вспомнить. Придется встретиться с теми, кто тебя знал прежнюю. И да - придется доставить ему дискомфорт, раз не обижается когда ты встречаешься с друзьями. Немного обиды не разрушит его психику - не переживай. Ему так или иначе придется познакомиться с тем, что в отношениях каждый должен разместить то, что ему важно и жизненно необходимо. Скажи, что если не встретишься с...    меньше

  • 7 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, привет. Высокомерные и злые люди всегда были и будут. Они дурно воспитаны. Они считают себя выше. Это их право. Мы с тобой можем только...  большеЯна, привет. Высокомерные и злые люди всегда были и будут. Они дурно воспитаны. Они считают себя выше. Это их право. Мы с тобой можем только ставить границы и защищаться от них. Каждый раз когда слышишь упреки - воспринимай их как шум. Мало ли где какие звуки люди издают. К тебе это не имеет отношения. Ты убиралась в подъезде по своей воле - отлично. Мысленно ставь границу, проводи незримую черту. Включи воображение и ставь стену между вами, чтобы эмоционально не реагировать. У них свое мнение. У тебя свое. Они не совпадают. Так бывает. Каждый остается при своем. Они продолжают хотеть чего-то. Ничего стращного. Перетопчатся. :) 
     меньше

  • 7 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, правда в том, что брак не способен удовлетворить ВСЕ наши потребности. И то, что ты не дополучаешь в браке ты начала брать у этого...  большеНастя, правда в том, что брак не способен удовлетворить ВСЕ наши потребности. И то, что ты не дополучаешь в браке ты начала брать у этого мужчины. Все просто же. 
  Тут 2 варианта: 1 - ты решаешь, что будешь брать все это в браке у мужа и начинаешь брать. 
  2 - ты решаешь, что ЭТО взять у мужа невозможно и продолжаешь брать у того мужчины. А брак - брак будет для тебя местом, в котором ты будешь брать что-то другое. Вот и все. При чем тут вина? Главное, тчобы мужа это устраивало.   

  • 7 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ири, привет. Или как лучше мне написать русскими буквами твое имя? 
  Напиши в чем именно заключается сейчас проблема ? Тебя тянет к мужчинам, тянет в отношения? Но ты не получаешь там удовольствия? 
   

  • 7 марта

  • 
    Iry Pad Мря мама умерла 1 го 6 песяцев назад... это был большим потрясением для меня... и с тех пор у меня всё чаще начали всплывать эти воспоминания...  большеМря мама умерла 1 го 6 песяцев назад... это был большим потрясением для меня... и с тех пор у меня всё чаще начали всплывать эти воспоминания они не четкие но я знаю откуда они... я всю жизнь блокироваоа эти воспоминания и все вреся аеья убеждала что жто неправда... но вот моя проблема в том что я не получила ни разу оргазма так как во время секса всплывают вот эти каринки... и у меня блокируеться все ощущения... лежу как бревно и жду когда это все закончится а потом чуствую себя изнасидованой... и я избегаю секса... мне сестра всегда говорила при любых...    меньше

    • 7 марта
• 
  Iry Pad подружился(ась) с Юлия Прудникова Психотерапевт.

  • 7 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Никита, ну мысли довольно сложно поймать и отследить в таких ситуациях. Скорее нужно найти убеждение в связи с ситуацией. Убеждение из-за...  большеНикита, ну мысли довольно сложно поймать и отследить в таких ситуациях. Скорее нужно найти убеждение в связи с ситуацией. Убеждение из-за которого возникает гнев и злость. Тогда и сдерживаться не нужно будет. Потому что если ты найдешь убеждение и изменишь его - то и гнева то не возникнет . И ссоры не будет.   

  • 7 марта
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт добавил(а) 2 фотографий в альбом Экзамены: как в них уцелеть? :

  • 21 февр.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт написал(а) тема на форуме Книга отзывов:

  Экзамены: как в них уцелеть?

  Отзывы о новом тренинге для подростков, которым важно сдать не только ЕГЭ, но и самый главный экзамен под названием "Жизнь" :) 

  • 21 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  https://yadi.sk/i/7ssVpFvYj_E8QQ

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчет диагноза. Понятно что невротик лечится по другому, не так как психопат. И не каждого психопата лечат одинаково. Но! Не зависимо от...  большеНасчет диагноза. Понятно что невротик лечится по другому, не так как психопат. И не каждого психопата лечат одинаково. Но! Не зависимо от диагноза, суть лечения будет в погружении в механизмы прерывания контакта и в когнитивные искажения. У каждого психопата  они отличаются, могу скинуть список искажений в мышлении, характерный для разных типов личности.   

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  https://www.youtube.com/watch?v=FQ472HP-t-g Это про то что такое контакт с потребностями.
  А это про то, как люди сами себе мешают осознавать и удовлетворять...  большеhttps://www.youtube.com/watch?v=FQ472HP-t-g Это про то что такое контакт с потребностями.
  А это про то, как люди сами себе мешают осознавать и удовлетворять свои потребности https://www.youtube.com/watch?v=FSpkw00wpP4
  Лучше и не обьясню :) посмотри их. 
  Насчет чипсов для других - все люди разные. Поэтому каждому своя доза чипсов губительна. 
  И это не исключает когнитивного искажения. 
  Только если у тебя проблема только с чипсами - это одно, а когда проблема и там и там - это двойной яд. 
  Так что хватит смотреть на других :) Смотри на себя - что тебе хорошо  - то и делай. 
     меньше

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  :)) Прости, что своими словами задела тебя. Я очень рада, что ты меняешься. Мне тут на экране не понятно толком что там в твоей душе и отношениях происходит. Получается за это время ты действительно изменилась - это радует. :) Прости еще раз, пожалуйста Аня. 

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, мне немного сложно работать здесь на форуме, потому что я не вижу тебя лично. И то что ты пишешь - меня настораживает. То есть, по твоей...  большеЯна, мне немного сложно работать здесь на форуме, потому что я не вижу тебя лично. И то что ты пишешь - меня настораживает. То есть, по твоей логике ты открыла способ бессмертия твоих близких? То есть если ты продолжишь делать ритуалы, то все будут жить до 150 лет? Яна, такие нарушения мышления очень опасны - попахивает шизофренией. Самый главный признак шизофрении - нарушения мышления и логики. Начинается с легких нарушений мышления, а заканчивается стойким бредом. Ты поаккуратней там давай с такими высказываниями. Начинай изучать РЭПТ и Эллиса, и выправляй свою логику. 
  Или ты не в серьез в это веришь?
  Насчет комплексов. Это все тоже хорошо лечится с помощью РЭПТ. Сейчас у Эллиса вышли не только онлайн книги "Психотренинг по методу Эллиса", но и печатные "Успокойся.  Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя". Давай будем думать, что ты не всерьез так считаешь и это просто невроз. Начинай лечение, пожалуйста. 
   
   
     меньше

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон привет. Я рада, что ты споришь - может быть это зависимое расстройство... По большому счету это мало что меняет. Но, зависимое...  большеАнон привет. Я рада, что ты споришь - может быть это зависимое расстройство... По большому счету это мало что меняет. Но, зависимое расстройство личности не впадает в такие перепады эмоций, они тихо вцепились в объект привязанности и не выпускают его из лап. Такими зашкаливающими эмоциями чаще не страдают. 
  И опять же повторюсь - это мало волнующий факт - какое именно. Речь скорее какие механизмы прерывания контакта со своими потребностями ты используешь? Например, обесценивание. - твой любимый способ прервать движение к выздоровлению - "...ай ай ай, целых...    меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Вы же не только из-з посуды ругаетесь :))) Поэтому дело не в посуде. 
  Выпиши сюда свои мысли, которые в твое голове, когда ты злишься? 

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Света добрый день. Рада тебя слышать, если я правильно поняла, конечно, какая именно Света. :) В 2020 ты была осенью на витаминах? 
  Итак, у тебя...  большеСвета добрый день. Рада тебя слышать, если я правильно поняла, конечно, какая именно Света. :) В 2020 ты была осенью на витаминах? 
  Итак, у тебя тревожно-депрессивная реакция на события последних месяцев (увольнение) и возможно заодно не долеченное что-то из прошлого. В любом случае, пока это выглядит как реакция, антидепрессанты не назначаются,  а идет чисто психотерапия. 
  Чтобы психотерапия помогла - ее стоит воспринимать именно как лечение. Стало быть раз таблетки принимаются длительно до 6 месяцев, и упражнения надо выполнять каждый день 2 раза в день...    меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  7 вопрос: "Я слишком лоялен к другим, даже когда эта лояльность
  не оправдывается" - 2 балла это "иногда". Но  ты мне писала выше, что прощаешь...  больше7 вопрос: "Я слишком лоялен к другим, даже когда эта лояльность
  не оправдывается" - 2 балла это "иногда". Но  ты мне писала выше, что прощаешь его с его алкоголем постоянно "Я ему несколько раз объясняла, что мне это не нравится"  - это и есть постоянно лояльно относиться, даже когда люди это не ценят. 
  13 вопрос: "Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с
  которыми общаюсь" - твои слова "..да выпивает, но в нём есть много других положительных качеств.... и вообще - я же тоже курю...."  - то есть ты сама себе голову попыталась пролечить, убедить себя, что тебе это приятно. И я бы еще поняла, если бы речь шла о его времяпрепровожении с детьми от 1 брака - дети это святое. Там стоит поработать со своей ревностью и недовольством. Но с алкоголем... 
  И так далее.. 
   
  
  Я то на основании твоих слов решила, что ты описываешь эти самые созависимые модели в отношениях. 
     меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ясно... Сразу напрашивается сказать тебе: Перестань столько сил тратить смотреть на их жизнь и на них, и начинай эти силы в себя вкладывать и...  большеЯсно... Сразу напрашивается сказать тебе: Перестань столько сил тратить смотреть на их жизнь и на них, и начинай эти силы в себя вкладывать и смотреть на свою жизнь. 
  Ну то есть вместо того, чтобы бояться и ждать когда вас выгонят лучше поискать варианты где вам жить. 
  Ну а с точки зрения психотерапии это так звучит - Прекратить сидеть в роли Жертвы и переходить в роль Ученика. Учиться учиться и еще рах учиться во всех смыслах - как и где зарабатывать, как и где строить свою жизнь независимо от твоих родственников.   меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт shared Юлия Прудникова Психотерапевт's событие. Открыт набор в группу!

  

  ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости

  Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт has updated ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости cover photo.

  

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт запланировал событие:

  

  ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости

  Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  ... на 13 вопрос? 

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не знаю как так вышло :) А сколько баллов ты написала на вопрос номер 7, например? 

  • 6 февр.