Витамины АВС: как управлять эмоциями?

Подробности события

  • Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации. "Меня унижают!" - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам. Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные чувства! Приходите на тренинг "Витамины АВС" и вы научитесь управлять собой и своей жизнью! http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/88/-

    Цикл тренингов в технике РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия), направленный на обучение управлению гневом, страхом и другими эмоциями, изменение отношения к различным ситуациям и управлению собой и своей жизнью показан при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах в жизни.

    В программе занятий:
    - понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/171/-
    - осознание связи между эмоциями и мышлением в той или иной ситуации;
    - составление индивидуальной картины мира;
    - обучение управлению своими эмоциями и поведением через исправление ошибок мышления.

    В веселой манере как греческие ораторы мы будем проводить жаркие диспуты до тех пор, пока вы не научитесь по другому реагировать в ситуациях. После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни! Видео здесь http://www.psychoklassniki.com/videos/1/76/-

    Цикл состоит из 7 встреч по 2,5 часа.
    Стоимость 12.600 рублей
    Запись после предоплаты 1.000 рублей до 10 апреля 2023

    8-912-252-99-69
  • 16.04.23 в 18:30 -
    28.05.23 в 21:00
  • Где
    Луначарского 185 Екатеринбург Карта
  • Место проведения
    Психоклассники
  • Возглавляет
    Юлия Прудникова Психотерапевт
  • Категория
    Здоровье
  • Ответить
    • 1 пойдет
    • 0 возможно пойдет
    • 0 не пойдет
    • 100 ожидается ответ

Что нового

Никто еще не писал здесь. Будьте первым!