Марина, добрый день. Вечер. Психологи учились нормальной психологии и отношениям, а психотерапевт это человек с медицинским образованием и он знает патологию: внутренние конфликты, неврозы, психосоматические расстройства, нарушения характера, психологические и прочие зависимости... Так что если у тебя трудности в этой области, то иди к психотерапевту. А если ты заговорила об успокоительных, то тем более к психотерапевту. В результате психотерапии они уже могут не понадобится. Но если психотерапевт увидит, что ты настолько разрушена, что тебе трудно справляться с повседневными делами и ты перестала их делать, прогуливаешь работу, учебу из-за тяжелого состояния, то психотерапевт направит еще дополнительно и к психиатру за рецептом. Но это уже решаете вместе на приеме.
Пройти тест, чтобы сориентироваться http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/64/projdi-test-uznaj-ne-pora-li-idti-k-psihoterapevtu
Марина, так ты уже начала терапию у психолога, это хорошо. Группы нужны именно тем, кто не очень себя чувствует с незнакомыми людьми, иначе зачем им идти на группу, если они себя там нормально и хорошо чувствуют? Чему новому они научатся? А тебе предстоит сначала познакомиться с самой собой, точнее с тем, как ты это делаешь - вгоняешь себя в неловкость и потом научиться этого не делать. В кабинете с психологом один на один для тебя спокойно, тем более психолог - это человек специально обученный пониманию. Другое дело обычные люди. Так что нужно будет тебе и то, и то. И индивидуальные приемы и группа.
У меня стоимость приемов индивидуальных 5.000 рублей в час, повторные 3.000 рублей в час http://www.psychoklassniki.com/pages/price
Занятия в группе 570 рублей в час, общий курс 21 час занятий за 2 месяца 11.990 рублей.