Forum Posts

• 24 сентября 2013 г., 11:50:16 +07

  in the topic Хочется жить, а не существовать in the forum Онлайн консультация психотерапевта

  Спасибо)))Спасибо))Спасибо))) Потом отпишусь, как у меня получается))) Именно - ПОЛУЧАЕТСЯ))) Другого варианта не рассматриваю)))
• 22 сентября 2013 г., 21:30:31 +07

  in the topic Хочется жить, а не существовать in the forum Онлайн консультация психотерапевта

  С тошнотой понятно...Вот что делать со страхом...ведь он тоже как-то автоматически появляется, охватывает жаром все тело. схема -то такая ситуация-страх-тошнота((( Или поступать также - Если я раньше боялась этой ситуации, то не означает, что я буду бояться ее сейчас? ну это, конечно, сложно..
• 21 сентября 2013 г., 21:11:55 +07

  in the topic Хочется жить, а не существовать in the forum Онлайн консультация психотерапевта

  И правда....кто? ну все же идет из семьи...наверное в наследство от родителей досталось) А я и правда воплощение неуверенности в себе...печально...Начало идет с физических недостатков, хотя может они не такие страшные..ну, например, стесняюсь улыбаться из-за своих кривых зубов(( стесняюсь неправильной осанки, мне нужно прилагать усилия, чтобы стоять прямо на людях...постоянный контроль - улыбка, осанка, тошнота....сложно все это. Я не могу расслабиться, хочу быть свободной, легкой и т.д.!!!!    Юля, спасибо, что уделяешь мне свое время!!!! Мне дальше в каком направлении двигаться? Так и записывать все? 
• 21 сентября 2013 г., 10:33:53 +07

  in the topic Хочется жить, а не существовать in the forum Онлайн консультация психотерапевта

  Четвертая группа как раз мне и подходит, я гневаюсь и всегда же повторяю - ну почему это со мной? этого не должно быть!!! Про самоуничижающие я бы подумала...мне кажется это не ко мне))) Нет мыслей, что я ничтожество,есть только, что я не такая как все, что у меня недуг, которого нет у других - это ДА, но ничтожество - это слишком уж....А остальные все про меня( И, скорее всего, все мои убеждения катастрофизирующие - Если меня стошнит, это будет ужасно - я опозорюсь и т.д. Причем же не обязательно сама ситуация вызывает страх, а даже мысли о ней, сидя дома на диване(( Теперь еще боюсь, что кто-то найдет мой блокнотик с записями и прочитает все мои мысли....страшно жить((())) Вроде кажется смешно, если б не было так...грустно и страшно...
• 20 сентября 2013 г., 12:05:37 +07

  in the topic Хочется жить, а не существовать in the forum Онлайн консультация психотерапевта

  Юля, а можно узнать про эти 4 группы иррациональных убеждений? Записываю все в блокнот, возникает только одна эмоция - страх , тревога((