Что нового

• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:К антидепрессантам отношусь хорошо, всегда их рекомендую, когда есть показания. В твоём случае при компульсиях хорошо подошёл бы прозак.
  А что думаете на счет Пароксетина?
   

  • 8 мая 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:Но такие вещи я рекомендую когда психотерапия не даёт результатов. 
  Абсолютно согласна с этим 

  • 5 мая 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:О чем может идти речь если это переложить на твою жизнь? Что может стать «влагой» В твоей жизни?
  Эх,...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:О чем может идти речь если это переложить на твою жизнь? Что может стать «влагой» В твоей жизни?
  Эх, если бы я могла знать ответ на этот вопрос...я долго думала и могу только предположить...
  Какое-то приятное общение возможно и стало бы, но не факт.
  А может если бы я завела себе питомца (это вообще боль детства).
  Поездка туда где тишина, покой, красивые места.
  Честно не знаю  

  • 5 мая 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия, можно узнать как вы относитесь к антидепрессантам, назначаете ли своим пациентам типа моего случая?

  • 29 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  Я тоже не пойму, но в целом картина ясная. Мой отклик на нее - спокойствие и мягкость и тишина. 
  Если мы...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  Я тоже не пойму, но в целом картина ясная. Мой отклик на нее - спокойствие и мягкость и тишина. 
  Если мы хотим эту апатию превратить в нечто другое, то я бы добавила цветочки и бабочек на островке и на колосках. Что скажешь? 
  
   
  Если нажимаю правой кнопкой мыши- открыть картинку, то видно всю)
  Я не против их появлению... Я бы полила колоски, а то они поникли.   

  • 17 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  Ната у меня с 19 апреля начнется онлайн семинар-тренинг по работе с деструктивными эмоциями, и сейчас...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:
  Ната у меня с 19 апреля начнется онлайн семинар-тренинг по работе с деструктивными эмоциями, и сейчас благодаря карантину он пройдет в онлайне. Я что то совсем забыла заранее всем здесь написать, кому это показано по диагнозам. Поэтому дико извиняюсь, что так поздно предупредила. Но если ты еще успеваешь сориентироваться, то вот подробности: http://www.psychoklassniki.com/event/32/seminar-trening-vitaminy-avs-upravlenie-emociami
  Отзывы там тоже есть почитай... Не знаю что еще сказать - спроси если что то нужно понять подробнее? 
  
  С удовольствием бы, но пока нет такой возможности((  меньше

  • 17 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  • 17 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я не пойму, фото на половину загрузилось или полностью?

  • 17 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:Мне понравился твой план по работе с тревожностью: 1- работа и барьер в общении, 2- прокрастинация, 3-...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:Мне понравился твой план по работе с тревожностью: 1- работа и барьер в общении, 2- прокрастинация, 3- переживания из-за личных проблем и 4- неприязнь к телу. И ещё мне понравилась эта грустная метафора про Краски жизни. А что если ты нарисуешь свою бескрасочную апатию? Нарисуешь как есть как ощущаешь ее. А потом мы придумаем что с ней делать.
  Дома есть только карандаши, только так смогла изобразить. По мне дак лучше акварелью было бы.  Может остался отпечаток от просмотра пейзажей в интернете, а может не связано, не знаю почему, но у меня перед глазами мелькает такая картинка. Песок, справа островок с колосками. И всё в синем подтоне, вечер или ночь, не много туманно.
   
     меньше

  • 17 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:Я слышу тебя про твою пустоту... это действительно неприятное чувство... если попытаться ощутить то...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:Я слышу тебя про твою пустоту... это действительно неприятное чувство... если попытаться ощутить то что ты чувствуешь то хочется не есть, а плакать... а тебе?
  Не могу точно ответить на этот вопрос. Я могу себе позволить поплакать когда захочу, только не на людях. У меня часто состояние излишней ранимости.  Недавно посмотрела ролик, психолог рассказывает кто такие высокочувствительные люди. Дак вот 90% примерно там про меня. Уже несколько месяцев меня не покидает насморк. Просто течет из носа после любой еды, после улицы, после открытой форточки,  после сна. Я прочитала , что по психосоматике - это внутренний плачь. И ведь реально. Никаких других причин нет. Врачи не видят отклонений в носоглотке. Какая-то боль ,которая сидит далеко и гложит
     меньше

  • 17 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия Прудникова Психотерапевт сказал:Молодец :) Каждый твой день без сладкого это победа над старыми привычками и 1 шаг к новой философии...  большеЮлия Прудникова Психотерапевт сказал:Молодец :) Каждый твой день без сладкого это победа над старыми привычками и 1 шаг к новой философии здоровой жизни! Ты умница Ната. Поставим цель не просто перестать объедаться, а шире - создать новую систему здоровой жизни. Новой тебя. В большие мишени легче Попасть :)
  Спасибо Но хватило меня не на долго, опять срыв за срывом
     

  • 16 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Сегодня ночью я справилась со своим желанием объесться шоколада. Потому что писала сообщение сюда, потом выдохлась и пошла спать. Странные...  большеСегодня ночью я справилась со своим желанием объесться шоколада. Потому что писала сообщение сюда, потом выдохлась и пошла спать. Странные ощущения. Я не хотела шоколада на самом деле, мне он кажется уже ВЕСЬ не вкусный (пальмовомасловая субстанция) и рецепторы притуплены, но что-то опять уговаривало меня попить чай со сладким. Наверное это борьба разума и эмоций...  

  • 7 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Фоном всегда есть тревожность, в большой или меньшей степени я напряжена. Имела ввиду ,что не всегда бывают вспышки эмоций перед едой, то...  большеФоном всегда есть тревожность, в большой или меньшей степени я напряжена. Имела ввиду ,что не всегда бывают вспышки эмоций перед едой, то есть не могу это связать. Пока что пришла к мнению, что я таким способом глушу пустоту (наверное от апатии или ещё чего). Добавляю яркость в однообразные серые будни. Где ещё взять эти краски жизни я не знаю, так как в апатии, получается замкнутый круг. В общем всё ровно так, как я писала своем большом тексте. Еда это видимо единственная радость, свет в окошке, отдушина...А может мне хочется убежать от себя. Иной раз просто...    меньше

  • 7 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я не могу точно связать это с гневом и еще чем-то. Так как могу находиться в спокойном состоянии и при этом пойти переесть до боли. То есть я...  большеЯ не могу точно связать это с гневом и еще чем-то. Так как могу находиться в спокойном состоянии и при этом пойти переесть до боли. То есть я могу даже в принципе есть не хотеть, однако что-то в голове говорит- иди ешь! Как правило, самое сильное обжорство находит вечерами. Или же другая ситуация. Аппетит настолько сильный,что я реально не могу насытиться долго.   

  • 1 апреля 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  На первом месте гнев, затем раздражение, потом напряжение. В не зависимости от событий, испытываю чувство собственной никчемности, упадок сил, тревожность и бессилие (как будь-то не возможность что-то изменить)

  • 31 марта 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Юлия,  как долго писать дневник? Что делать дальше? Я частенько забываю записывать((( Мне становиться всё хуже

  • 30 марта 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Уже пишу дневник сегодня весь день. Я порой не могу распознать какие эмоции испытаваю. Не могу им дать контрактной характеристики. Буду...  большеУже пишу дневник сегодня весь день. Я порой не могу распознать какие эмоции испытаваю. Не могу им дать контрактной характеристики. Буду пытаться внимательнее слушать себя. Последнее время, мне хочется просто убежать от всех и самой себя. Не могу находиться в таком теле, оно как будто чужое.
  Все чаще происходит затруднение прохождение пищи через гордо. Не доходя до желудка,она как бы стоит там и хочет выйти назад. Становится тяжело дышать. Но рвоты не было. Однако несколько раз уже чуть ли это не произошло. Началось ещё около около 1,5 года назад, когда я ела плов, и происходило крайне редко. Думаю, что это из-за того, что я настроена к еде враждебно.
  Несколько дней приступов компульсивного переедания не было. Переедания сладким после нормальной еды были , но не настолько сильные. Стараюсь убеждать себя, что еда это всего лишь еда, и никуда она от меня не убежит. Не знаю насколько меня хватит. Боюсь срыва.  меньше

  • 15 марта 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не приятно и страшно, но есть вера в лучшее. Вот ещё и с эмоциями часто остаюсь один на один. Редко когда могу с кем-то поделиться. Например сейчас не могу сказать близким, насколько мне плохо. Говорю, но лишь поверхностно.

  • 12 марта 2020 г.
• 
  Nata * ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Добрый день, Юлия! Да, ситуация сама по себе уже вышла за грани, имела ввиду пока я ещё вешу не под сотку, надо как-то исправлять скорее. Я...  большеДобрый день, Юлия! Да, ситуация сама по себе уже вышла за грани, имела ввиду пока я ещё вешу не под сотку, надо как-то исправлять скорее. Я готова к новому!)
  Только не совсем поняла фразу- Вылечиться это значило бы есть снова как все все подряд и как попало. В вашем случае так не будет больше.  

  • 6 марта 2020 г.
• 
  Nata * написал(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Компульсивное переедание и апатия

  Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться в себе и что делать в таком случае? Сама уже не справляюсь! Ситуация вышла из под...  большеЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться в себе и что делать в таком случае? Сама уже не справляюсь! Ситуация вышла из под контроля.
  
  Постараюсь подробно описать проблему.
  
  Начну с того, что я живу ради того чтобы есть, а не наоборот. Еда мной управляет. Какая-то одержимость едой! Мои мысли о ней слишком частые, и я полностью осознаю весь ужас. Близкие люди тоже заметили, мою прибавку в весе и что я ем много и часто. Страдаю от РПП, а именно от компульсивного переедания. Я не могу контролировать сколько ем. Прихожу в себя когда уже дурно. Я постоянно...    меньше

  • 4 марта 2020 г.
• 
  Nata * Здравствуйте, ищу помощь при компульсивном переедании и апатии

  • 4 марта 2020 г.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  К нам присоединился(ась) Nata *. Поприветствуем!

  • 4 марта 2020 г.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.