Семинар-тренинг "Витамины АВС: управление эмоциями"
Подробности события
Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то говорит или делает. "Эта ситуация меня пугает!". Нет и это не правда! Это вы сами испытываете страх в этой ситуации. "Меня унижают!" - да нет же! Вы сами испытываете унижение, когда кто-то что-то говорит вам. Из всего этого следует вывод: не ситуации и не люди, а ваше восприятие ситуаций и людей вызывает у вас те или иные чувства! Приходите на тренинг "Витамины АВС" и вы повысите свою стрессоустойчивость! http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/88/-
Цикл тренингов в технике РЭПТ (рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия), направленный на обучение управлению гневом, страхом и другими эмоциями, изменение отношения к различным ситуациям и управлению собой и своей жизнью показан при панических атаках, неврозах, депрессиях, конфликтах, психосоматических расстройствах, заниженной самооценке, неудачах в жизни.
РЭПТ, как это работает? Видео здесь: https://www.youtube.com/watch?v=YLWsN83GS-Q
В программе занятий:
- понятие о механизмах возникновения негативных (неадаптивных, неполезных, дисфункциональных) эмоций http://www.psychoklassniki.com/blogs/3/171/-
- осознание связи между эмоциями и мышлением в той или иной ситуации;
- составление индивидуальной картины мира;
- обучение управлению своими эмоциями и поведением через исправление ошибок мышления.
В веселой манере как греческие ораторы мы будем проводить жаркие диспуты до тех пор, пока вы не научитесь по другому реагировать в ситуациях. После каждого занятия вы будете выполнять домашние задания и в конце цикла у вас в руках будет инструмент для самообладания на все случаи жизни! Видео здесь: https://www.youtube.com/watch?v=dDOJZthNxhs
Цикл состоит из 7 встреч по 3 часа.
Стоимость тренинга:
- 11.999 руб. при условии 100% оплаты в первый день тренинга.
- 12.599 руб. при условии 50% оплаты в первый день тренинга, и 50% не позднее четвертого занятия.
Запись только после предоплаты 1.000 руб. до 17 апреля 2020 г.
Dr. House: Открыта запись на очередной обучающий семинар-тренинг "Витамины АВС! С 19 апреля по 31 мая, по воскресеньям с 18:00 до 21:00. В рекламе не нуждается. Идёт регулярно каждую весну и осень. Записывайтесь и приходите! Тел: +7 (912) 252-99-69
Вы говорите: "Мой начальник меня бесит!". Но это не правда! Начальник не бесит, он вообще к вам не прикасается! Это вы испытываете бешенство, когда он что-то...
18 марта 2020 г.
Dr. House: Специальная тетрадь для занятий включена в стоимость.
Методическое пособие для занятий в рационально-эмоционально поведенческом (РЭПТ) подходе позволяет всегда держать под рукой инструменты для управления собой: своими эмоциями (страхами, раздражением и другими сильными эмоциями) и поведением. Описаны..
Dr. House: Но не только страхами можно научиться управлять, этот метод рационально-эмоциональной поведенческой терапии позволяет с любыми сильными... большеНо не только страхами можно научиться управлять, этот метод рационально-эмоциональной поведенческой терапии позволяет с любыми сильными эмоциями справляться: гнев, ярость, подавленность, самобичевание и так далее. И именно управлять, а не подавлять или переключаться! Вы сможете стать по истине хозяином своей жизни, вести себя так как захотите, а не чувствовать себя марионеткой в руках других или собственных сильных чувств. Хотя вам кажется, что многие сильные чувства возникают сами по себе, автоматически. Мы же будем учиться разбирать эту "коробку-автомат" и делать её механической (водители меня поймут), чтобы лучше управлять ей, а потом снова доведём новый способ мышления до автоматизма! меньше
Все знают, что в жизни человека эмоции играют важную роль: с их помощью мы переживаем самые счастливые моменты жизни, определяем с кем приятно общаться, а с кем нет, они наполняют нашу жизнь, определяют наши поступки. Но иногда люди просят избавить от их .
18 марта 2020 г.
Dr. House: Рационально-эмоциональная психотерапия Эллиса (РЭПТ) является одним из видов когнитивно-поведенческой терапии, и, пожалуй лучшим из её... большеРационально-эмоциональная психотерапия Эллиса (РЭПТ) является одним из видов когнитивно-поведенческой терапии, и, пожалуй лучшим из её видов! Это методика направлена на умение управлять эмоциями. А умея управлять эмоциями человек фактически начинает управлять и всей своей жизнью, не правда ли? Эта потрясающая своей легкостью техника, которую и техникой то назвать неловко – потому что это целая философия, целая наука по изменению мировоззрения, во многом изменила и мою жизнь, сделав меня более спокойной и уверенной в себе. меньше
Управление эмоциями – это управление жизнью! Рационально-эмоциональная психотерапия Эллиса (в дальнейшем РЭПТ) является одним из видов когнитивно-поведенческой терапии, и, пожалуй лучшим из её видов! Это методика направлена на умение ... Бл
18 марта 2020 г.
Dr. House: Посмотрите, как доктор наук Даниэль Филипп рассказывает о возможности нового опыта совладания с жизненными проблемами, своими чувствами и поступками, а также о методе тренировке навыков мышления и рационального поведения.
Доктор наук Даниэль Филипп рассказывает о возможности нового опыта совладания с жизненными проблемами, своими чувствами и поступками, а также о методе тренир...
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 