Форумы » Онлайн консультация психотерапевта

Как победить себя ?

  • 11 октября 2018 г., 0:46:09 +06
    Доброго времени суток , Юлия и гости форума . Мне 31 год. Я мама маленького сыночка, жена любимого мужа , дочь и внучка. Все вроде хорошо и благополучно: живу за границей , финансово не нуждаюсь, семья хорошая - многие , наверно, мне ещё и завидуют ))) но при всём этом в душе постоянно , тем более последнее время идёт борьба , даже не борьба , а попытки ее начать ... с самой собой, со своими комплексами и недостатками. Хочу понять как мне двигаться дальше в моей жизни , в каком направлении, как найти себя ? Моя проблема в том , что мне трудно доводить начатое до конца- все время откладываю на последний момент , внутренне ставлю себе стопы и нахожу оправдания ( даже записаться на прием к доктору - ито постоянно откладываю, находя причины: как я буду добираться до больницы, если мужу будет некогда отвезти ; если поеду на такси , то с кем я оставлю ребёнка - родственники мужа не водятся с ним, а просить их об одолжении я не хочу ( гордыня наверно), сами инициативу они не проявят . В годы учебы в институте я его бросала, хотя можно было побегать и ситуацию уладить, но все время я откладывала на завтра , а завтра все не наступало. Конечно университет я закончила через три Года перерыва. Даже сны сняться , что я учусь и вылетаю с учебы и заново проживаю те волнения, но не меняю ситуацию, а все так же продолжаю перекидывать на завтра . Я будто боюсь прийти к педагогу так как что прошло три года с моего отчисления, мне неудобно , подумает что я неответственный и тп, опомнилась слишком поздно, затянула ...
    Сейчас и с момента замужества ( почти пять лет ) я не работаю - не очень принято - я живу в восточной семье, да и я уже привыкла и понимаю , что работая я буду жертвовать своим временем , которое должна проводить с ребёнком и семьей. Если я устроюсь на работу, мне будет трудно совмещать ее с семьёй . Дет сады здесь работают пол дня . В принципе в финансах я не нуждаюсь , на семейные траты муж не скупится , обеспечивает нас , но на мои личные нужды даёт мне определённую сумму, которой я распоряжаюсь как хочу : хочу трачу , хочу коплю и т п. Но почему же вопрос встаёт о работе ? А потому что я хочу помогать своим родителям . Они пенсионеры . В разводе . Каждый живет по одиночке без пары. Финансово тяжеловато. Конечно не бедствуют , но и не шикуют , как почти все в рф. Я понимаю , что могу работать дома , но совсем не знаю чем заняться . Сейчас столько возможностей : парикмахеры , маникюристы, переводчики, блогеры, бухгалтера, фриланс - процветает . Иди и учись, но у меня отговорка : человек должен быть в профессии на своём месте , быть отличным специалистом в своём деле, то есть любить и отдаваться , я же не настолько влюблена в эти вышеперечисленные профессии . Жалею , что не пошла учится на факультет ин языков - мне это нравится , но вот не вышло, а сейчас и учится особо некогда , маленький ребёнок отнимает все время , а по ночам не всегда есть силы и работает мозг- опять отговорка и оправдание . Как же мне начать бороться с собой , со своей неуверенность и страхами? Во всем вижу негатив, хотя в принципе я человек веселый , была ( живу за границей - нет подруг, не очень я общительна , и чувствую скованность , чтоб заводить знакомства с новыми людьми , поддерживать отношения после первой встречи . Общаюсь только онлайн немного на наших форумах в фб.
    Мои знакомые почти все работают на хороших должностях, достигли чего - то , а я домохозяйка, нереализованная и бесталанная, хотя не глупа совсем .
    Как найти свое призвание в жизни , как совмещать семью и работу , не жертвуя , а если и жертвуя , то не обвинять потом себя ?
    Наверно , наступит кризисный момент , и если я не начну что - то делать , то пожалею , что провела жизнь в пустую , буду грызть и винить себя , что откладывала все на завтра и была неуверенная в себе(((
    С чего начать ? Куда идти , и как найти гармонию с самой собой ? Спасибо , с уважением Анастасия .
  • 13 октября 2018 г., 15:28:00 +06
    Настя привет. Гостям форума можешь не писать приветы :)) Они все равно не смогут тебе ответить в этой теме согласно правилам Сайта: в этом разделе общение идёт только со мной. И это не просто общение - это Профессиональная консультирование, психотерапия. Ты раньше проходила психотерапию? Представляешь себе что это такое?
  • 13 октября 2018 г., 15:54:26 +06
    Добрый день , Юлия, конечно, представление есть об этом , но поверхностно, так как психотерапией не занималась .
  • 15 октября 2018 г., 10:09:54 +06

    Хорошо, Настя. Итак, посмотрим, у тебя нет жалоб на плохое самочувствие, а только внутренние терзания, так называемые внутренние конфликты, в которых ты хочешь разобраться, найти примирение и гармонию.

    У тебя есть желание реализоваться и желание не облажаться при этом.

    Желание начать новое и желание сохранить свою прежнюю жизнь.

    Написать что ты это будешь делать ради родителей я не могу, так как ты и сейчас можешь им выделять какие-то деньги. У тебя больше желания все таки продолжить самореализацию - как мама и жена ты состоялась, хочется состояться и как профессионал в чем-то. 

    И вот как ты мешаешь сама себе двигаться вперед: 

    1 - "Мне трудно доводить начатое до конца- все время откладываю на последний момент , внутренне ставлю себе стопы и нахожу оправдания".

    2 - Негативный образ себя в виде "Я домохозяйка, нереализованная и бесталанная".

    3 - Иллюзия, что человек должен быть непременно влюблен в профессию, быть на своем месте там, отдаваться полностью. 

    Начнем с 1 пункта. Твои оправдания все связаны с тем, что ты как будто не видишь как можно совместить кажущиеся противоположными вещи: как можно поехать к доктору и при этом не испортить жизнь близким? как можно работать с удовольствием и при этом не отдалиться от ребенка? И так далее. Поэтому я попрошу тебя найти в своем первом тексте как можно больше таких связок - противоположностей, чтобы мы могли их потом полечить. 

  • 17 октября 2018 г., 2:13:29 +06
    Здравствуйте , Юлия , наконец - то нашлось время сесть , обдумать и написать . Связки- противоположности : боязнь исправить ситуацию в учебе и испортить окончательно мнение о себе перед педагогами( подумают, что я безответственная , дотянула и т .п) , хотя это рядовая ситуация и преподаватели тоже люди и все понимают ), я могу помогать родителям из своих личных денег, но тогда это будет немного, хотя считаю что должна помогать больше , но не могу , так как Найти хорошую работу на пол дня - это почти нереально, а если и реально , то это не стоит той заработной платы , что предлагают .как и кем работать дома - чтоб было время на семью?как заводить новые знакомства , не стесняясь людей и затем поддерживать связь ? как Начать что - то новое и не бояться потерять и проиграть ? Юлия, я может не совсем поняла про эти связки , но вы если что меня направьте, я ещё подумаю. Спасибо
  • 17 октября 2018 г., 18:15:11 +06
    Все верно ты выписала. Второй шаг соединить их союзом и , а не делать их врагами и чем то противоположным.
    Таким отрадном мы меняем твоё видение и превращаем все в твои желания.
    1- я хочу исправить ситуацию в учебе и сохранить о себе хорошее мнение;
    2- я хочу помогать родителям из своих денег и чтобы это было много;
    Вот тут непонятно термин из своих: все приобретённое в браке по закону ваше общее с момента брака:))) Так что твоё «своё» будет и его тоже :)) Ну ладно, называй как хочешь.
    Дальше сама пиши...
  • 18 октября 2018 г., 1:52:27 +06
    Здравствуйте , Юлия , по поводу мое- твоё. Из своих денег на карманные я могу помогать маме и папе , так как не хочется просить мужа о помощи для своих родителей , немного неудобно, а может и не хочется зависеть .хотя он выделяет какие то суммы для мамы с недавнего времени , но может забыть и мне приходится напоминать , не очень мне это нравится . В общем хочу помогать родителям , не зависимо от кого- то и большими суммами .
    Хочу найти своём призвание, полюбить это дело и совмещать с семейными обязанностями.
    Хочу научится контактировать и поддерживать отношения с людьми, не боятся заявить о себе , чтоб в дальнейшем новые знакомства ревращались в дружбу , а какие то использовались в работе , например .
    Хочу начать своё дело и не боятся трудностей , тяжестей, незнаний в данной сфере, конкуренции.
    Хочу научится просить о помощи , одолжении ( например, свекровь , чтоб посидела с ребёнком ( хотя она не появляется инициативы, наверно это ее право, но моей мамы рядом нет)

  • 19 октября 2018 г., 13:15:55 +06
    Вооооот. Уже понятнее становится кто ты и что хочешь. Теперь давай посмотрим как ты себе мешаешь?
    Дважды прозвучало - неудобно просить... Что не так с простыми человеческими просьбами у тебя?