Ни что не проходит бесследно. Эти занятия помогли мне иначе относиться к людям и различным ситуациям. Я сама стала меняться. Это ещё один толчок к тому, чтобы жизнь стала изменяться в лучшую сторону.
Юлия Прудникова Психотерапевт
Вот эта техника РЭПТ работает и с текущими мыслями и с базовыми (глубокими установками) например : "Все должны меня любить и семья тоже!"
Ольга Пуртова
< Итак, чтобы взять под контроль свои эмоции стоит взять под контроль...свои мысли! И не просто выкинуть из головы предыдущие, а заменить их другими, более полезными >-это для меня оказалась самым трудным ,почему то,в моей ситуации
Юлия Прудникова ПсихотерапевтДа, Оля, именно заменить мысли, а не выкинуть, потому с пустой головой никто не ходит. А трудно потому что во-первых старые мысли шли... большеДа, Оля, именно заменить мысли, а не выкинуть, потому с пустой головой никто не ходит. А трудно потому что во-первых старые мысли шли автоматом, а новые надо насильно вживлять. И во-вторых, старые мысли не просто по голове бродят, они опираются на более глубокие базовые убеждения
Елена Гордеева
Юля, как вживлять новые мысли? Как понять какие мысли нужны? Сегодня поймала себя на мысли, что хочется ни о чем не думать, побыть часок другой без всяких мыслей.....
24 мая 2013 г.
Юлия Прудникова ПсихотерапевтПобыть без мыслей это нормально - только этому придется учиться, это медитация, она дает эффект пустой готовы. Восточные практики они все... большеПобыть без мыслей это нормально - только этому придется учиться, это медитация, она дает эффект пустой готовы. Восточные практики они все про это. А как научиться менять мысли на другие, более реалистичные и полезные - это РЭПТ, рационально-эмоциональная терапия. Чтобы создать новую мысль нужно сначала выявить старую. Чтобы старая ушла нужно провести диспут: написать старое убеждение вверху страницы и ниже разделить страницу на две части и слева написать все доводы за, а справа все доводы против этого убеждения (мысли). меньше
Людмила *
Влечение ума рождает уважение, влечение души рождает дружбу, влечение тела рождает желание. Всё это вместе и есть любовь. Если хотя бы один компонент отсутствует, вы получите всё, что угодно, только не любовь.
Алиса Фрейндлих
Это видео семинара "5 ключей к невероятному сексу".