12 апреля 2020 г., 23:02:44 +06
В феврале - марте 2020 года я прошла у Юлии замечательный тренинг «Освобождение от созависимости». Это был мой первый и очень успешный опыт групповой терапии. Мы научились:
- не зависеть от мнения окружающих людей;
- выстраивать и оберегать личные границы;
- не отворачиваться от своих страхов и проблем, а находить и решать их;
- рушить стереотипное представление о других людях и не пытаться думать за них;
- решать конфликты так, чтобы к тебе прислушались и согласились;
- просить и отказывать, без опасения отказать или получить отказ;
- прислушиваться к своему телу, чувствам, мыслям и желаниям. Не игнорировать их, а жить так, как искренне хочется.
Я хочу сказать огромное спасибо Юлии за ее помощь, поддержку и заботу в трудных жизненных ситуациях. Обретенные знания очень ценны для меня)